华宇健康
麻油鸡的做法坐月子怎么做呢?
2020年07月01日
月子期间的女性们一定要在饮食方面最好保障,让身体能够获取足够的营养成分,从而加快康复的进程,而麻油鸡就是一道非常适合产妇们食用的佳肴,它的营养价值非常高,而且味道鲜美可口,配合麻油的味道非常的开胃,对于产妇们来说是非常有价值的,下面就来看看麻油鸡的做法坐月子怎么做呢?
麻油鸡是产妇做月子必吃的一道料理,对产后补身调理效果佳,麻油润燥润肠通便,此方单吃可饱腹,当汤饮也可以。制作时间我们把原来的油炸生姜改成煸炒,这样做出来麻油鸡吃了不上火,这道是专门为孕妇而定做的,用与产后补身调理效果最佳。
麻油鸡的做法教程:
1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;
2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片;
3、将麻油倒入锅内,用大火烧热;
4、放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑;
5、转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟;
6、将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上30~40分钟即可。
7、一道好吃的麻油鸡就做好了,这可是专门为孕妇秘制的做法。
麻油鸡的做法小技巧:
1、传统的做法是加很多的生姜放在麻油里高温炸,这样做显然吃了很容易上火,所以我先加食用油再加一点麻油,原来的油炸生姜改成煸炒,这样温度不是很高,生姜的量也合适。
2、鸡肉先焯水去除腥味,而且在焯水的时候加入了料酒,这样等一会根本不用再加料酒,因为生姜也可以去腥的。
3、选用的是嫩鸡,所以不用煮很久,加上了香菇和蘑菇让麻油鸡营养搭配更加合理,有了食用菌类的加入,当然更不容。
相关推荐
坐月子怎么做呢
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 月子期的女性是非常脆弱的,坐月子时女性需要注意很多,在保暖、心情、休息以及卫生等许多方面都是坐月子时
坐月子鸡汤怎么做
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 产后产妇的身体比较虚弱,在身体恢复期间,注意营养的补充,在产褥期可以喝鸡汤来恢复身体,增加营养。可以用红枣炖鸡汤或枸杞炖鸡汤,放好调料加少量的盐即可,少放辣椒,胡椒等调味品,可以选用公鸡或者仔鸡熬汤,但避免过于油腻,不要熬的太久,以免破坏汤汁中的营养成分。可以在产后5到7天的时间喝鸡汤,可以帮助产妇下奶,使宝宝有充足的奶水。
蒸雪梨止咳的做法怎么做呢?
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 尽管梨这类新鲜水果在绝大多数人的印像中是一种十分一般的果实,没有一切亮点,可是,梨确是传统式中医学之
米酒鸡蛋下奶的做法怎么做呢?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 米酒是一种非常受欢迎的小作坊式酒精饮品,因为米酒的生产一般是小规模化模式进行,特别是在东南地区以及中
坐月子大骨头汤的做法
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 相信不少坐月子的产妇都会经常喝一些滋补效用很强的汤,来补充自己身体的营养。因为汤不仅能够让人体很好的
diy蜂蜜手工皂的做法怎么做呢?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 香皂是生活中常用的洗涤物品,而且大多数是用来沐浴洗澡的,因此,人们度香皂的质量非常重视,而市面上售卖
冬天科学坐月子怎么做
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 冬季干燥寒冷,产妇如果在这个季节做月子,尤其注意防风保暖,以免寒气袭人引起感冒等呼吸道感染疾病,还会
坐月子早餐食谱怎么做
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 做月子早饭都有哪些菜谱呢?早饭是我们务必吃的一顿饭,由于身体在早场会出现胆液过多的状况产生,因而平常
坐月子麻油猪腰的做法是什么?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们都知道,孕妇在生产的时候身体消耗是比较大的,所以在坐月子期间,一定要注重调理身体,避免留下后遗症
儿童营养汤的做法怎么做?
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 汤是我们在烹饪食物的时候所多出来的一种汁,一般来说汤好不好喝,取决于食材是什么样的,不管是在南方还是
已经到底了