华宇健康
​开胃下饭的家常菜
2020年07月01日
很多家庭“煮”妇都会经常纠结要做什么吃,在问家里人时最怕的就是听到“随便,吃什么都行”这句话,当她们听到这就话时内心是非常崩溃的,因为真的不知道做些什么比较开胃下饭,能让家人爱吃。因此就来给各位朋友隆重推荐以下两款开胃下饭的家常菜,大家可以尝试着做一做哦。
一、【青椒炒茄子】
用料:嫩茄子1个、青椒1个、鸡精1小勺、盐11/2勺、橄榄油4大勺、麻油少许;
做法
1.将茄子切成麦当劳薯条粗细,长约5厘米,青椒切成跟茄子差不多大小的条;
2.油烧热后倒入茄子条和青椒迅速翻炒,待茄子软塌后放入鸡精,盐调味;
3.继续翻炒到茄子完全软塌,淋少许麻油,出锅!
二、【鱼香茄条】
用料:茄子300g、泡椒10g、大蒜12g、生姜12g、泡辣椒12g、鸡蛋两个、红薯淀粉/木薯淀粉80g、猪肉若干、葱适量;
做法
1.准备好鱼香茄条原料茄子约300g泡椒10g大蒜生姜和泡辣椒各约12g鸡蛋两个红薯淀粉/木薯淀粉80g猪肉若干葱适量;
2.茄子去皮切成大条,2个鸡蛋加入80g淀粉和一小勺盐调成全蛋液。油烧至5成热,保持中火,茄子裹蛋液下锅炸到定型捞出;
3.炸好的茄条。然后把油温拉高到六七成热,下茄条复炸,这个步骤是为了逼出多余油,增加脆度和上色。姜蒜泡椒切碎,猪肉切成末;
4.调配味汁:糖18g醋18g盐5g生抽7g老抽3g鲜汤150g水淀粉适量。锅内入底油,加入提前拌了少许料酒的肉末炒,这个办法可以帮助肉末炒散;
5.断生后拨开,在油里爆香姜蒜泡椒末直到油色发亮。肉和辅料合匀,倒入味汁。搅匀味汁直到淀粉完全糊化,炸好的茄条入锅略翻动,撒葱花出锅;
相关推荐
孕妇简单家常菜
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 针对孕妇而言,针对饮食搭配层面的避讳是比较多的,一个人的情况下想吃啥就可以毫无顾虑的吃,可是怀孕期间
适合月经期的家常菜
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生理期是女性从青春期,就一开始出现的。生理期每个月全是前往新生儿报导,它是排出去人体的废料血的最好时
​养胃的菜家常菜炒菜
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 吃也是一种文化,能吃好身体才能健康。吃对于我们的身体健康至关重要,尤其是对我们的胃的影响是非常之大的
适合两岁宝宝的家常菜
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 立刻就需要渡夏了,许多小宝宝的胃口会显著降低,可2岁小宝宝正处在发肓环节,因此夏天宝宝食谱一定要保证
最适合孕妇吃的家常菜
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家都了解,一旦怀孕了,也要一开始对营养元素十分重视,而且要求还很高。那么作为一名孕妈妈,有哪些家常
坐月子可以吃的家常菜
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕初期,胎宝宝生长发育迟缓,每天休重只提升1克上下,孕妇营养成分的需要量较小。可是,因为绝大多数人
准妈妈的开胃菜谱
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 怀孕后第一个月,妊娠反应较大,准妈妈面对一桌的佳肴往往没有胃口,但准妈妈这时所需要的营养却在增加。如
补血家常菜食疗方
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 话说女人以血为养,血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白,让人羡慕,可是医生一看就知道血虚。想要白里
小孩开胃妙方
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 小孩宝宝不爱吃饭,挑食、厌食这种现象经常发生,其实不是宝宝不爱吃饭,而是没有胃口,当出现这种情况的时
孕晚期食谱家常菜做法
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在孕晚期的时候,孕妇在饮食方面是需要十分注意的,因为孕晚期,孕妇即将要面临生产,此时,孕妇一定要补充
已经到底了