脑萎缩是一种常见的症状，日常生活不规律的话是会导致脑萎缩的，这不是危言耸听，如果你睡眠不足，深夜喜欢玩手机的话，你的大脑是会萎缩的，研究人员已经被证实。一般来说中老年男性比较容易出现脑萎缩的症状，脑萎缩会导致患者变痴呆，改变自己的原生性格，行为也会出现一些障碍。
用不着吃药的。只要注意饮食就可以了；要戒掉烟酒，每日早晚各吃六个核桃。不吃油炸的东西，菜品最好用开水潦一下（需要煮熟的当然煮熟）后冷到50摄氏度以下加入花生油，或者冷榨亚麻油拌好食之。上述的油品富含芥酸，花生酸，亚麻酸，神经酸；对修复大脑神经损伤和人体神经损伤都有明显的疗效。神经酸对治疗脑萎缩是唯一可行的药品！对帕金森症，健忘症，失眠症都有疗效。
得了脑萎缩还需要注意哪些饮食方面：
一、肉类.瘦猪肉有滋阴润燥的作用.牛肉具有健脾益胃,健脑的功效.鸡肉能够温中益气、健脑补脑.鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用.骨髓能够补肾壮骨,补益脑髓.海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份,具有补肾益精、健脑的功效.
二、动物内脏.动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身.由于动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸.
三、红糖.红糖中所含的钙是糖类中最高的,伴随它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利.
四、鱼头.鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果.
除此之外，还可以吃一些核桃，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力，还有芽菜、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等等，这些都是健脑食物。
用不着吃药的。只要注意饮食就可以了；要戒掉烟酒，每日早晚各吃六个核桃。不吃油炸的东西，菜品最好用开水潦一下（需要煮熟的当然煮熟）后冷到50摄氏度以下加入花生油，或者冷榨亚麻油拌好食之。上述的油品富含芥酸，花生酸，亚麻酸，神经酸；对修复大脑神经损伤和人体神经损伤都有明显的疗效。神经酸对治疗脑萎缩是唯一可行的药品！对帕金森症，健忘症，失眠症都有疗效。
得了脑萎缩还需要注意哪些饮食方面：
一、肉类.瘦猪肉有滋阴润燥的作用.牛肉具有健脾益胃,健脑的功效.鸡肉能够温中益气、健脑补脑.鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用.骨髓能够补肾壮骨,补益脑髓.海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份,具有补肾益精、健脑的功效.
二、动物内脏.动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身.由于动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸.
三、红糖.红糖中所含的钙是糖类中最高的,伴随它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利.
四、鱼头.鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果.
除此之外，还可以吃一些核桃，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力，还有芽菜、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等等，这些都是健脑食物。