有些人可能会在非常意外的情况下发现自己脚板发麻，本来这种情况在老年人身上是比较常见的，因为老年人本身气血不足，但是现在也有一些年轻人出现了脚板发麻的问题，年轻人如果出现脚板发麻的问题，就应该要引起重视，脚板麻木是怎么回事呢？以下几个方面的原因都有可能会引起脚板麻木，人们可以对照一下看看自己是什么原因导致。
一、脚板麻木多由不良姿势如久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒变换姿势，所以就会脚板发麻。此外，长期保持同一动作的话，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
缓解不良姿势引起的脚板麻木，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
二、颈椎病：由于长期保持一个姿势进行伏案工作，颈椎缺乏活动，会造成慢性劳损，继而形成颈椎增生，会压迫到神经，造成受控肢体出现麻木感，颈椎病严重时还会累及肩部出现沉重感，一旦患了颈椎病不仅四肢会有麻木感，患者还会有恶心、呕吐的感觉。
要消除颈椎病导致的脚板麻木，就必须解除神经压迫，使静脉血液流通顺畅，那如何解除神经压迫呢?医生指出，“美国旋切术”是目前较成熟的治疗颈椎病的微创方法之一，其原理是在影像增强设备的引导下，使用美国进口微创旋切器械，在脊柱的后外侧，通过皮肤穿刺到颈间盘内。再通过特殊的工作套管，建立手术通道。在已建立通道内，使用髓核旋切设备将突出的髓核组织取出，从而解除神经根压迫，达到治疗脚板麻木的目的。
三、腰椎病，常见的就是腰椎间盘突出与椎管狭窄
1、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见疾病，患者通常有下肢麻木的症状，因为腰椎老化，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性降低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。导致脚板产生麻木，让患者痛苦不已。
2、椎管狭窄：椎体会随着骨骼的老化而老化，形成软骨增生，增生骨骼会压迫到神经，导致神经受控部位出现，强烈的不适，导致肢体麻木，椎管狭窄患者下肢会感到极大的无力感，行走时会感到如同踩棉花，无法进行长时间的步行，椎管狭窄对骨骼的健康有着巨大的危害，患者要及时进行治疗。
一般情况下，当出现脚板麻木、发冷等症状时，已经不再单纯是早期的疼痛了，此时患者病情较重。如果再采用按摩、推拿、药物等传统保守治疗，作用就不明显了。而传统开刀治疗容易术中出血、损伤血管、硬脊膜、马尾神经、神经根等重要组织，尤其是马尾神经，一旦损伤，患者很容易直接瘫痪，风险极大。在常规治疗的基础上，医生推荐采用微创椎间孔镜治疗腰椎病造成的脚板麻木。
椎间孔镜技术治疗原理是：通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛、麻木感，其手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。在彻底切除突出或脱垂髓核的同时，清除骨质增生、治疗椎管狭窄、可以使用射频技术修补破损的纤维环等。具有创伤小、恢复快、不复发的优势。
脚板麻木是怎么回事简单介绍如上，医生提醒您，平时无论站着还是坐着。都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到脚板发麻，建议及时就医。
一、脚板麻木多由不良姿势如久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒变换姿势，所以就会脚板发麻。此外，长期保持同一动作的话，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
缓解不良姿势引起的脚板麻木，应立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
二、颈椎病：由于长期保持一个姿势进行伏案工作，颈椎缺乏活动，会造成慢性劳损，继而形成颈椎增生，会压迫到神经，造成受控肢体出现麻木感，颈椎病严重时还会累及肩部出现沉重感，一旦患了颈椎病不仅四肢会有麻木感，患者还会有恶心、呕吐的感觉。
要消除颈椎病导致的脚板麻木，就必须解除神经压迫，使静脉血液流通顺畅，那如何解除神经压迫呢?医生指出，“美国旋切术”是目前较成熟的治疗颈椎病的微创方法之一，其原理是在影像增强设备的引导下，使用美国进口微创旋切器械，在脊柱的后外侧，通过皮肤穿刺到颈间盘内。再通过特殊的工作套管，建立手术通道。在已建立通道内，使用髓核旋切设备将突出的髓核组织取出，从而解除神经根压迫，达到治疗脚板麻木的目的。
三、腰椎病，常见的就是腰椎间盘突出与椎管狭窄
1、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见疾病，患者通常有下肢麻木的症状，因为腰椎老化，退变的腰椎间盘纤维变性，弹性降低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低，在此基础上，遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高，即可使纤维环破裂，髓核突出。导致脚板产生麻木，让患者痛苦不已。
2、椎管狭窄：椎体会随着骨骼的老化而老化，形成软骨增生，增生骨骼会压迫到神经，导致神经受控部位出现，强烈的不适，导致肢体麻木，椎管狭窄患者下肢会感到极大的无力感，行走时会感到如同踩棉花，无法进行长时间的步行，椎管狭窄对骨骼的健康有着巨大的危害，患者要及时进行治疗。
一般情况下，当出现脚板麻木、发冷等症状时，已经不再单纯是早期的疼痛了，此时患者病情较重。如果再采用按摩、推拿、药物等传统保守治疗，作用就不明显了。而传统开刀治疗容易术中出血、损伤血管、硬脊膜、马尾神经、神经根等重要组织，尤其是马尾神经，一旦损伤，患者很容易直接瘫痪，风险极大。在常规治疗的基础上，医生推荐采用微创椎间孔镜治疗腰椎病造成的脚板麻木。
椎间孔镜技术治疗原理是：通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛、麻木感，其手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。在彻底切除突出或脱垂髓核的同时，清除骨质增生、治疗椎管狭窄、可以使用射频技术修补破损的纤维环等。具有创伤小、恢复快、不复发的优势。
脚板麻木是怎么回事简单介绍如上，医生提醒您，平时无论站着还是坐着。都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到脚板发麻，建议及时就医。