在临床上引起脚底板疼痛，最常见到的原因还是跖筋膜炎引起的症状。这种病多是由于过度的劳累、受凉刺激等原因引起的筋膜的无菌性炎症，从而表现为疼痛症状。尤其是在走路的时候，疼痛可能会更加明显。针对于这种情况的治疗，首先我认为注意休息、保护才是恢复最好的条件。尽量减少对局部的刺激，活动太多、太剧烈会加重症状，并且不利于恢复的。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药。熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，慢慢就会好起来的。