在日常生活中，脚是我们身体很重要的一部分，我们靠双脚完成走路、跳跃、跑步等一系列的动作，一旦脚出现了问题，对我们的生活和工作会造成很大的影响，我们都知道，如果不小心扭到脚伤了筋骨脚会肿，在外力作用下碰伤走路多了也或者砸伤会使脚肿，在怀孕中后期有些孕妇也会出现脚部水肿的症状，可有些人走路多了脚部也会水肿，这是为什么呢？
脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：
1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；
2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；
3、季节性腿肿，这与身体状况无关；
4、心脏功能下降；
5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。
走路多了脚肿也是以上五种原因之一，长时间地行走或站立，使双腿下垂时间过长，导致下肢的血循环不好，静脉回流不畅，使血液在下肢最低处积聚，发生水肿。这种浮肿在休息后，浮肿一般会自然消退。
治疗方法：
1、适当休息，夜间休息时可适当抬高下肢。
2、功能锻炼，每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。
3、每晚热水泡脚，可消除疲劳，促进血液循环，有助于脚肿消退。
4、另外，中老年人引起病理水肿的机率增加，必要时应做有关检查。
保养肝脏进而改善水肿的方法：
水肿严重时，很有可能是肝脏的功能变弱了。制造白蛋白的肝脏，如大家所知暴饮暴食、压力等都会造成肝脏的损伤，不仅是脚部水肿，应该要注意不会引起肝脏疾病的顾肝生活方式。大家一定要试试接下来所介绍的保养肝脏进而改善水肿的方法。
1.
少吃脂肪含量高的食品，因为脂肪会增加肝脏的负担。
2.
健康保健食品要选择不含添加物的东西。
3.
要让肝脏确实休息。人类在睡觉时会断食，身体可以获得休息。如同我们，若是没有确实休息就无法努力工作;肝脏也是没有确实休息就无法正常运作。尽量不要在深夜吃饭、饮酒，让肝脏的休养时间更长。健康保健食品的摄取不要在睡前，而是在吃饭时摄取较佳。
4.
使用精油与压力说拜拜。压力也会造成肝脏的负担，尽量增加每天放松的时间。
5.
了解自己的现状。不要觉得自己年轻就可以不做健康体检。
脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：
1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；
2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；
3、季节性腿肿，这与身体状况无关；
4、心脏功能下降；
5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。
走路多了脚肿也是以上五种原因之一，长时间地行走或站立，使双腿下垂时间过长，导致下肢的血循环不好，静脉回流不畅，使血液在下肢最低处积聚，发生水肿。这种浮肿在休息后，浮肿一般会自然消退。
治疗方法：
1、适当休息，夜间休息时可适当抬高下肢。
2、功能锻炼，每天都要做轻松的腿部与足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。
3、每晚热水泡脚，可消除疲劳，促进血液循环，有助于脚肿消退。
4、另外，中老年人引起病理水肿的机率增加，必要时应做有关检查。
保养肝脏进而改善水肿的方法：
水肿严重时，很有可能是肝脏的功能变弱了。制造白蛋白的肝脏，如大家所知暴饮暴食、压力等都会造成肝脏的损伤，不仅是脚部水肿，应该要注意不会引起肝脏疾病的顾肝生活方式。大家一定要试试接下来所介绍的保养肝脏进而改善水肿的方法。
1.
少吃脂肪含量高的食品，因为脂肪会增加肝脏的负担。
2.
健康保健食品要选择不含添加物的东西。
3.
要让肝脏确实休息。人类在睡觉时会断食，身体可以获得休息。如同我们，若是没有确实休息就无法努力工作;肝脏也是没有确实休息就无法正常运作。尽量不要在深夜吃饭、饮酒，让肝脏的休养时间更长。健康保健食品的摄取不要在睡前，而是在吃饭时摄取较佳。
4.
使用精油与压力说拜拜。压力也会造成肝脏的负担，尽量增加每天放松的时间。
5.
了解自己的现状。不要觉得自己年轻就可以不做健康体检。