有时候喉咙咽口水痛，影响心情和食欲，特别难受，这时我们要考虑可能是喉咙发炎了，一般喉咙肿痛发炎多是由于上火所致，平常要特别注意，尤其是季节性转换天气忽冷忽热，干燥很容易刺激喉咙引起发炎，平常饮食上要特别注意，多喝水排出体内毒素，多吃蔬菜水果等。
热敷缓解咽喉肿痛
咽喉肿痛咽口水都疼痛时可以用热敷的方法治疗，做法是：将温热毛巾放在颈部，热敷咽喉，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用，从而有效减轻咽喉肿痛的现象。
胖大海泡水缓解咽喉肿痛
咽喉肿痛多因咽喉热毒或肺热内盛，而胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒的作用，咽喉肿痛时，可用胖大海3-4颗，沸水冲服，坚持喝2-3天，就能明显减轻咽喉肿痛症状。
绿茶蜂蜜水缓解咽喉肿痛
绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效，蜂蜜具有抗菌解毒，促进创面愈合的功效，两者配伍，相辅相成，可清热利咽。咽喉肿痛的患者可以泡杯绿茶，温后加上蜂蜜l汤匙，搅拌均匀后，用以漱口，再缓慢咽下，每日3次，数次后即可使咽喉肿痛症状消失。
双冬桔梗甘草茶缓解咽喉肿痛
咽喉肿痛患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有清热解毒、利咽喉的作用，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等大有疗效，因此咽喉肿痛时可以做为食疗服用。
罗汉果茶缓解咽喉肿痛
罗汉果具有清热利咽，润喉止咳的作用，主治咽喉肿痛、痰火咳嗽等症。咽喉肿痛、失音者可以用罗汉果泡茶喝，简单又有效，连喝几天，还能还能辅助治疗咽喉炎。
按揉照海穴缓解咽喉肿痛
照海穴是八脉交会穴，有吸热生气作用，可以缓解咽喉痛的热证，主治咽喉干燥，咽喉肿痛，适用于急慢性扁桃体炎、咽炎，患者按揉，以感到酸、麻、胀为宜，时间为5-10分钟，能清咽利喉，减轻疼痛。
舌根运动缓解咽喉肿痛
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，此时采取舌根运动法，可有效缓解咽喉肿痛、干痒等不适。做法：闭口，用舌尖抵着牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，每天早、晚坚持各做1次。
咽喉肿痛温馨提示：
咽喉肿痛的情况一直不见好转的话，应去医院耳鼻喉科就诊检查咽喉部试试，一般是咽喉炎引起，可遵医嘱用抗炎药、清热解毒的中成药或用些利咽的含片。在此期间，注意避免辛辣刺激的食物，否则会让肿痛的咽喉火上烧油，使症状加重，而且油腻煎炸的食物也不利于患者的恢复。
热敷缓解咽喉肿痛
咽喉肿痛咽口水都疼痛时可以用热敷的方法治疗，做法是：将温热毛巾放在颈部，热敷咽喉，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用，从而有效减轻咽喉肿痛的现象。
胖大海泡水缓解咽喉肿痛
咽喉肿痛多因咽喉热毒或肺热内盛，而胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒的作用，咽喉肿痛时，可用胖大海3-4颗，沸水冲服，坚持喝2-3天，就能明显减轻咽喉肿痛症状。
绿茶蜂蜜水缓解咽喉肿痛
绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效，蜂蜜具有抗菌解毒，促进创面愈合的功效，两者配伍，相辅相成，可清热利咽。咽喉肿痛的患者可以泡杯绿茶，温后加上蜂蜜l汤匙，搅拌均匀后，用以漱口，再缓慢咽下，每日3次，数次后即可使咽喉肿痛症状消失。
双冬桔梗甘草茶缓解咽喉肿痛
咽喉肿痛患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有清热解毒、利咽喉的作用，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等大有疗效，因此咽喉肿痛时可以做为食疗服用。
罗汉果茶缓解咽喉肿痛
罗汉果具有清热利咽，润喉止咳的作用，主治咽喉肿痛、痰火咳嗽等症。咽喉肿痛、失音者可以用罗汉果泡茶喝，简单又有效，连喝几天，还能还能辅助治疗咽喉炎。
按揉照海穴缓解咽喉肿痛
照海穴是八脉交会穴，有吸热生气作用，可以缓解咽喉痛的热证，主治咽喉干燥，咽喉肿痛，适用于急慢性扁桃体炎、咽炎，患者按揉，以感到酸、麻、胀为宜，时间为5-10分钟，能清咽利喉，减轻疼痛。
舌根运动缓解咽喉肿痛
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，此时采取舌根运动法，可有效缓解咽喉肿痛、干痒等不适。做法：闭口，用舌尖抵着牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，每天早、晚坚持各做1次。
咽喉肿痛温馨提示：
咽喉肿痛的情况一直不见好转的话，应去医院耳鼻喉科就诊检查咽喉部试试，一般是咽喉炎引起，可遵医嘱用抗炎药、清热解毒的中成药或用些利咽的含片。在此期间，注意避免辛辣刺激的食物，否则会让肿痛的咽喉火上烧油，使症状加重，而且油腻煎炸的食物也不利于患者的恢复。