人体之所以会产生咳嗽症状，就是由于喉咙感觉到瘙痒。所以如果在咳嗽的发病初期没有及时治疗会导致咳嗽病情趋向于严重地步发展，就有可能在咳嗽的同时产生咽喉肿痛的症状。而大多数人都应该经历过咳嗽时候出现咽喉肿痛的现象，这种症状会让人吃饭都成为了问题。因此因为咳嗽引发的咽喉肿痛应该怎么办?
还有什么方法保护咽喉?
1.多喝水
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，计算得出的答案是：正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
2.运动
室外运动也好，室内健身也罢，常有人说剧烈运动会损伤到咽喉，其实这可能是剧烈运动身体出汗过多，脱水引起的嗓子干疼，也可能是剧烈运动后受凉导致的咽喉炎或扁桃体炎。
之所以在明知道这种情况下还要推荐运动，是因为运动还可以更好的保护咽喉!
你必须明白，咽喉是呼吸道系统的一个重要部位，跟我们整个身体健康息息相关，只有我们通过运动加强身体免疫力，使得身体健康，咽喉才能够更好的保护到位。
3.保暖
冬天寒冷且空气干燥，极易引发感冒、咽喉炎等问题。外出时应当带上口罩跟围巾，可以抵御寒冷对咽喉部的直接刺激，减少咽喉损伤。
只不过有一点需要事先说明，按照现在这个天气来看，此方法更偏向于北方天气，毕竟目前南方天气真心不到那个地步。
4.进“口”食物
字面意思，吃进口中的食物，无论是水果还是饮料等食物，简称进口食物。
简单直接来讲：水果方面推荐橙子，因为橙子富含维生素C，可以缓解喉咙疼痛问题;食物方面推荐牡蛎，牡蛎含锌，锌能防御细菌侵入、提高免疫力、抗击炎症、促进伤口愈合，使人少生病。
还有什么方法保护咽喉?
1.多喝水
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，计算得出的答案是：正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
2.运动
室外运动也好，室内健身也罢，常有人说剧烈运动会损伤到咽喉，其实这可能是剧烈运动身体出汗过多，脱水引起的嗓子干疼，也可能是剧烈运动后受凉导致的咽喉炎或扁桃体炎。
之所以在明知道这种情况下还要推荐运动，是因为运动还可以更好的保护咽喉!
你必须明白，咽喉是呼吸道系统的一个重要部位，跟我们整个身体健康息息相关，只有我们通过运动加强身体免疫力，使得身体健康，咽喉才能够更好的保护到位。
3.保暖
冬天寒冷且空气干燥，极易引发感冒、咽喉炎等问题。外出时应当带上口罩跟围巾，可以抵御寒冷对咽喉部的直接刺激，减少咽喉损伤。
只不过有一点需要事先说明，按照现在这个天气来看，此方法更偏向于北方天气，毕竟目前南方天气真心不到那个地步。
4.进“口”食物
字面意思，吃进口中的食物，无论是水果还是饮料等食物，简称进口食物。
简单直接来讲：水果方面推荐橙子，因为橙子富含维生素C，可以缓解喉咙疼痛问题;食物方面推荐牡蛎，牡蛎含锌，锌能防御细菌侵入、提高免疫力、抗击炎症、促进伤口愈合，使人少生病。