现在的低头族群体越来越庞大了，不管在哪里，都能够看到很多人长时间低头玩手机的现象，这是一个非常不好的习惯，比如会对颈椎造成很大的伤害，如果长时间保持一种低头的姿势，大家会发现颈椎变得酸痛，除此之外，还有很多人会出现颈椎骨头响动的情况，这背后的原因可能是什么呢？
颈椎骨头响是什么原因？
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。如果明白了其中的道理，就知道如何解决了。
一、脖子为什么一转就响？
大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是身体的气血供应不上，导致身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。
脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻人，里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。而这里说的水分，也就是血液。
椎间盘的主要作用是缓冲。比如跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外，身体在弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护骨头之间在运动的时候不会受损。
既然明白了这个道理，就不难理解的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。
很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而骨头之间的转动靠的是血液罢了。当血气双亏的时候，的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就自然产生了。
二、骨关节为何会有病变？
主要有以下三点：
第一，是生理结构。一定注意一个现象，就是人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保的胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致的颈腰椎出问题。
第二，是工作姿势。当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。
第三，是工作环境。如果再加上工作环境的寒和湿比较严重，比如，在地下室工作、在空调底过的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。
第四，过食碳酸饮料。碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折，总之，这些都是现代生活方式病的具体体现。
颈椎骨头响是什么原因？
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。如果明白了其中的道理，就知道如何解决了。
一、脖子为什么一转就响？
大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是身体的气血供应不上，导致身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。
脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻人，里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。而这里说的水分，也就是血液。
椎间盘的主要作用是缓冲。比如跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外，身体在弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护骨头之间在运动的时候不会受损。
既然明白了这个道理，就不难理解的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。
很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而骨头之间的转动靠的是血液罢了。当血气双亏的时候，的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就自然产生了。
二、骨关节为何会有病变？
主要有以下三点：
第一，是生理结构。一定注意一个现象，就是人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保的胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致的颈腰椎出问题。
第二，是工作姿势。当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样了，由于是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。
第三，是工作环境。如果再加上工作环境的寒和湿比较严重，比如，在地下室工作、在空调底过的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。
第四，过食碳酸饮料。碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折，总之，这些都是现代生活方式病的具体体现。