产妇的乳房需要精心的呵护，因为母乳喂养的原因，所以乳房健康是特别重要的。但是即便日常生活中产妇朋友都非常小心呵护，可是乳房依旧会产生一些问题，比如乳房胀痛、涨奶或者乳房有肿块等等。就拿涨奶来说，有的时候总是在晚上出现，让产妇无法入睡。那么，晚上涨奶怎么办?
如何应对涨奶呢?
最重要的还是预防，避免掉出现涨奶，具体可以这样做：
1、产后尽快给宝宝喂奶。
因为产后奶水的分泌量增多，所以尽早进行哺乳，为乳腺管减负、保持通畅是非常重要的手段。而且，哪怕一开始奶水不足，多让宝宝吸允，也能刺激奶水分泌，也减少奶水不足的可能。
不过需要注意的是，不要因此给宝宝哺乳过度，建议少哺多次，隔2-3小时哺乳一次，每次不宜让宝宝喝太多奶水，以防加重宝宝肠胃负担。
2、借助吸奶器排空。
如果哺乳后奶水还是过多，那只能借助工具——吸奶器来解决了。定期将乳房排空是个好习惯，但要注意选购医疗级别的吸奶器哦，这样才能保证卫生健康，对妈妈和宝宝才没有危害。
但，提前预防了，还是涨奶了该怎么办?
1、热敷通乳腺。
喂奶前，可以洗个热水澡或者用热毛巾捂在乳房，软化乳房乳晕，通畅乳腺管。但操作时要注意这几点：
①热敷温度不宜过高，稍微感觉有些热就行了。
②避开乳晕和乳头，这两个部位比较娇嫩敏感，容易烫伤。
2、按摩
可以在热敷之后进行按摩，操作方法也特别简单：一只手在乳房上方，一只在乳房下方，然后顺时钟轻轻旋转即可。也可以教老公帮忙按摩，毕竟哺乳都那么累了，也得让男人分担一下!
如何应对涨奶呢?
最重要的还是预防，避免掉出现涨奶，具体可以这样做：
1、产后尽快给宝宝喂奶。
因为产后奶水的分泌量增多，所以尽早进行哺乳，为乳腺管减负、保持通畅是非常重要的手段。而且，哪怕一开始奶水不足，多让宝宝吸允，也能刺激奶水分泌，也减少奶水不足的可能。
不过需要注意的是，不要因此给宝宝哺乳过度，建议少哺多次，隔2-3小时哺乳一次，每次不宜让宝宝喝太多奶水，以防加重宝宝肠胃负担。
2、借助吸奶器排空。
如果哺乳后奶水还是过多，那只能借助工具——吸奶器来解决了。定期将乳房排空是个好习惯，但要注意选购医疗级别的吸奶器哦，这样才能保证卫生健康，对妈妈和宝宝才没有危害。
但，提前预防了，还是涨奶了该怎么办?
1、热敷通乳腺。
喂奶前，可以洗个热水澡或者用热毛巾捂在乳房，软化乳房乳晕，通畅乳腺管。但操作时要注意这几点：
①热敷温度不宜过高，稍微感觉有些热就行了。
②避开乳晕和乳头，这两个部位比较娇嫩敏感，容易烫伤。
2、按摩
可以在热敷之后进行按摩，操作方法也特别简单：一只手在乳房上方，一只在乳房下方，然后顺时钟轻轻旋转即可。也可以教老公帮忙按摩，毕竟哺乳都那么累了，也得让男人分担一下!