长期抽烟对身体健康的危害不是一般大，要说最严重的危害就是肺癌了。长时间抽烟因为牙齿受到香烟的危害，结果导致很多烟渍堆积在牙齿上，这大大影响到个人的形象。如果仅仅通过日常刷牙，烟渍是无法彻底去掉的。这时候就需要用到一些特殊的方法才能够让牙齿恢复洁白，那么快速去除牙齿烟渍方法是什么?
一.洗牙。
1.口腔消毒
2.超声洁牙
3.喷沙洁牙
4.牙面抛光
5.漱口,用3%的双氧水棉球擦拭牙面及牙龈，或用专用漱口水漱口。(超声波洗牙)
6.针对牙周病或牙龈疾病，局部外涂药物或全身用药。
二.刷牙
1.竖式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中。
2.嚼面来回刷。牙刷稍倾斜一点。来回在上下牙刷动。
3.刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
三.使用专业的去烟渍茶渍类产品。
使用专业去烟渍茶渍牙膏。一般的牙膏基本都具有洁白清新的效果，但是针对某一特定方面效果不是太强。去烟渍可以用专业的东方不老去烟渍牙膏。当烟渍牙渍去除之后再使用其它清新牙膏。
四：配合牙膏使用一些去渍液
五：可以用白牙素，是白色粉末状的，用牙刷沾点白牙素再刷牙，然后漱口，坚持使用，慢慢就会看到效果了。也可经在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。
六：用盐或白醋，每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分钟后吐出，再用牙刷洗，用清水洗净。
一.洗牙。
1.口腔消毒
2.超声洁牙
3.喷沙洁牙
4.牙面抛光
5.漱口,用3%的双氧水棉球擦拭牙面及牙龈，或用专用漱口水漱口。(超声波洗牙)
6.针对牙周病或牙龈疾病，局部外涂药物或全身用药。
二.刷牙
1.竖式刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中。
2.嚼面来回刷。牙刷稍倾斜一点。来回在上下牙刷动。
3.刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
三.使用专业的去烟渍茶渍类产品。
使用专业去烟渍茶渍牙膏。一般的牙膏基本都具有洁白清新的效果，但是针对某一特定方面效果不是太强。去烟渍可以用专业的东方不老去烟渍牙膏。当烟渍牙渍去除之后再使用其它清新牙膏。
四：配合牙膏使用一些去渍液
五：可以用白牙素，是白色粉末状的，用牙刷沾点白牙素再刷牙，然后漱口，坚持使用，慢慢就会看到效果了。也可经在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。
六：用盐或白醋，每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分钟后吐出，再用牙刷洗，用清水洗净。