结肠胀气主要以左上腹不适胀痛为主，左后腰部感觉不适，有胀痛感，严重时出现阵发性剧痛，常伴有便秘，大便没有规律，情况，甚至总感觉排不干净，感觉腹部有气，想排气放屁等，那么是什么原因引起结肠胀气呢？结肠胀气怎么办呢有什么好的治疗措施和缓解办法呢？接下来为大家详细介绍。
引起肠胀气的原因很多，比如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，某些胃肠方面的疾病的。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气，也可喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
对该病的有效方法是积极治疗和预防为主。一是加强针对性治疗，对患有慢性胃十二指肠溃疡、胆囊炎等胃肠疾病患者，应积极治疗，消除疾病诱因；二是注意饮食习惯，不食用刺激性食物；三是劳逸结合，注意休息，伏案工作不宜过久，加班加点要有度；四是增强体育锻炼，坚持工间操活动，同时还要学会调整自己的情绪、心胸豁达，心情舒畅，使自己保持良好的工作心态。建议中西医结合治疗。
饮食护理
1、服用低聚糖——水苏糖：消化不良型胀气可用水苏糖来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。它能有效促进体内有益菌增殖，提高胃肠道免疫力。消除各种胃肠道不适。对于肠胀气效果非常不错。开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
2、遁量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
3、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
4、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
5、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
引起肠胀气的原因很多，比如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，某些胃肠方面的疾病的。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气，也可喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
对该病的有效方法是积极治疗和预防为主。一是加强针对性治疗，对患有慢性胃十二指肠溃疡、胆囊炎等胃肠疾病患者，应积极治疗，消除疾病诱因；二是注意饮食习惯，不食用刺激性食物；三是劳逸结合，注意休息，伏案工作不宜过久，加班加点要有度；四是增强体育锻炼，坚持工间操活动，同时还要学会调整自己的情绪、心胸豁达，心情舒畅，使自己保持良好的工作心态。建议中西医结合治疗。
饮食护理
1、服用低聚糖——水苏糖：消化不良型胀气可用水苏糖来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。它能有效促进体内有益菌增殖，提高胃肠道免疫力。消除各种胃肠道不适。对于肠胀气效果非常不错。开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
2、遁量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
3、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
4、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
5、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。