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宝宝辅食玉米糊的做法
2020年07月01日
家里的宝宝正处于长身体的关键时刻,所以在母乳喂养期间,妈妈们一定要及时喂宝宝,并且努力提升自身营养,进而提高乳汁的营养含量。当断奶之后,妈妈们就应该给宝宝添加辅食了,最常见也是最简单制作的辅食就是玉米糊。那么,宝宝辅食玉米糊的做法都是什么呢?
玉米糊怎么做
材料
主料:玉米(黄,干)250克,蘑菇(鲜蘑)50克,玉米须30克
做法
1.玉米淘洗净,在碱水中浸泡4小时,捞起干燥。在炒锅中以武火炒至半发炮状,再破碎(每粒碎成10多粒)。
2.玉米须洗净,切节,放锅中,短时间烘培。
3.取蘑菇(磨碎)粉与玉米、玉米须混合和即成。
如何制作宝宝吃的玉米糊
玉米面适量,鹌鹑蛋两个(孩子要是有5个月左右可以用鸡蛋,要是孩子小一个鸡蛋对他来说太多了,吸收不了)牛奶适量,先把鹌鹑蛋打在玉米面里,再加入牛奶调匀调开(根据孩子的情况调稀点还是调干点自己掌握)然后放在火上煮沸即可。注:煮的时候最好用中火,边煮边用勺搅拌,避免糊锅,喂食孩子时不要在加糖,因为牛奶里已经含有一定的糖分了。玉米含有丰富的维生素和矿物质,鹌鹑蛋里还有蛋白质,牛奶里含有钙,3者搭配很适合成长中的孩子。
玉米糊的做法
原料
玉米面、牛奶、清水。
做法
将玉米面用少许清水调匀成糊状;将牛奶或清水煮沸,调入已调好的玉米糊,煮沸搅和即可。
备注
味美、含丰富维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养素。
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