人的身上难免会出现淤青，比如受到外力撞击的时候，被撞击的部位会肿胀，而且出现明显的淤青，这时候要学会自我评估病情，要确保没有伤到骨头，如果伤到骨头的话会更加严重，如果只是出现肿胀和淤青的话，通常不算很严重，可以采取下列这些方法帮助消肿去淤青。
怎样消肿散淤青最快？
48小时内需要冷敷，48小时后需要热敷，千万别反了，那样肿胀更厉害了。
指导意见：
48小时后可以口服云南白药，还可以用扶他林软膏局部外用，都能加快恢复。
一般这种情况如果是外伤引起的话，在24小时之内先冷敷处理，也就是说避免局部的水肿加大，另外在24小时之后可以局部热敷，帮助吸收水肿
建议要用手帮孩子按揉按揉的。
指导意见：
同时孩子的情况是可以去买点云南白药喷试试的。
淤青一般是皮下淤血所致，
指导意见：
建议，在24小时内切忌热敷，一定要冷敷，利于血管收缩，在24小时以后就可以热敷了，促进渗出血液吸收，还可以吃点活血的药物，不过小孩就算了吧，不太喜欢给小孩开药吃的。
治疗淤青的方法不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。【自治小招】尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20~30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5~10分钟更换一次。每天进行1~2次，每次约30分钟。
怎样消肿散淤青最快？
48小时内需要冷敷，48小时后需要热敷，千万别反了，那样肿胀更厉害了。
指导意见：
48小时后可以口服云南白药，还可以用扶他林软膏局部外用，都能加快恢复。
一般这种情况如果是外伤引起的话，在24小时之内先冷敷处理，也就是说避免局部的水肿加大，另外在24小时之后可以局部热敷，帮助吸收水肿
建议要用手帮孩子按揉按揉的。
指导意见：
同时孩子的情况是可以去买点云南白药喷试试的。
淤青一般是皮下淤血所致，
指导意见：
建议，在24小时内切忌热敷，一定要冷敷，利于血管收缩，在24小时以后就可以热敷了，促进渗出血液吸收，还可以吃点活血的药物，不过小孩就算了吧，不太喜欢给小孩开药吃的。
治疗淤青的方法不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。【自治小招】尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20~30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5~10分钟更换一次。每天进行1~2次，每次约30分钟。