在坐月子这段时间里，女性朋友一定要好好保护好自己的身体健康，因为自己的身体健康就意味着宝宝的身体是健康的，毕竟母乳的质量与产妇的身体存在很大的关联。坐月子主要就是休息，调养身体，但是也有一些女性并不知道这一点，结果却患上了月子病。那么，月子留下的腿疼怎么办?
脚部保暖很重要。
不要让自己的脚凉着，本来脚疼再凉，不利于血液循环，这样会增加脚的疼痛感，所以建议穿厚袜子或者在屋里穿棉拖。
每晚热水泡脚，按摩。
用热水泡脚是促进血液循环，然后泡完脚后，自己或者家人给自己的脚做做按摩，让脚疼的症状逐渐得到缓解。
家里家外都要穿舒适的鞋。
鞋美固然是好，但是关键是一定要舒服，尤其是对坐月子落下脚疼病的宝妈们，一双舒适的鞋可以缓解脚步的疼痛感。
建议不要久站。
久站的话，身体的力量全部都集中在了脚上，会增加脚部的疼痛感，如果是工作需要的话，那么请跟你的领导好好沟通一下，换个其他岗位，或者中途休息一会，毕竟身体健康才是最重要的。
可以适当补钙。
一般宝妈生产过后，会造成体内的钙流失，脚疼也不排除身体是缺钙所导致的，所以建议适当补钙，供给身体所需钙量。
情节严重的建议就医，不要耽误了病情。
月子里落下的病不容小觑，如果不及时治疗好，便会跟随你一生的，不可儿戏，所以，如果你的疼痛经过上面提到的方法逐渐得到缓解并且慢慢好转，那是最好不过了，但是如果疼痛的现象一直不见好转的话，就一定要去看医生，让医生看看你的病灶到底在哪，然后针对病灶给你进行治疗。
脚部保暖很重要。
不要让自己的脚凉着，本来脚疼再凉，不利于血液循环，这样会增加脚的疼痛感，所以建议穿厚袜子或者在屋里穿棉拖。
每晚热水泡脚，按摩。
用热水泡脚是促进血液循环，然后泡完脚后，自己或者家人给自己的脚做做按摩，让脚疼的症状逐渐得到缓解。
家里家外都要穿舒适的鞋。
鞋美固然是好，但是关键是一定要舒服，尤其是对坐月子落下脚疼病的宝妈们，一双舒适的鞋可以缓解脚步的疼痛感。
建议不要久站。
久站的话，身体的力量全部都集中在了脚上，会增加脚部的疼痛感，如果是工作需要的话，那么请跟你的领导好好沟通一下，换个其他岗位，或者中途休息一会，毕竟身体健康才是最重要的。
可以适当补钙。
一般宝妈生产过后，会造成体内的钙流失，脚疼也不排除身体是缺钙所导致的，所以建议适当补钙，供给身体所需钙量。
情节严重的建议就医，不要耽误了病情。
月子里落下的病不容小觑，如果不及时治疗好，便会跟随你一生的，不可儿戏，所以，如果你的疼痛经过上面提到的方法逐渐得到缓解并且慢慢好转，那是最好不过了，但是如果疼痛的现象一直不见好转的话，就一定要去看医生，让医生看看你的病灶到底在哪，然后针对病灶给你进行治疗。