每个小生命都是妈妈们十月怀胎才诞生的，而起宝宝刚出生的时候妈妈都会出现各种产后疾病，尤其是妈妈们坐月子之后恢复正常生活的这个时期，因为从一种经常运动的情况下突然运动妈妈们的身体或多或少会出现一些不一样的症状，腿疼就是一种常见的症状。那么，刚出月子腿疼怎么办呢?
第一，刚出月子腿疼怎么办呢?这是因为生产生后体内气血虚弱，你一运动，阳气开始生发，气血不合因起的，这都是正常的，平时注意下劳逸结合。待得阳气完全恢复，营血旺盛，慢慢就会好的。出了月子也只是身体好一些，但还是没有完全恢复的，所以还是要多休息，现在腰酸腿疼可以用热水多泡泡脚，在热水里加一勺盐和白醋，行经活血，令身体恢复。
第二，腿疼是月子没坐好，没注意补养气血和注意保暖，在中医的角度看：是气血运行不好和经络郁阻所致的。中医认为：疼则不通，通则不疼，所以要治疗坐月子腿疼就要疏通气血经络，促进血液正常循环。可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次，每次5～10分钟。热敷用热毛巾即可，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩，一般是在痛点处先轻压后重压，压30秒放开15秒，交替进行，注意按压时不要揉捏，否则会使疼痛加重。
刚出月子腿疼怎么办呢?腿疼通常跟活动量不足有关，还有就是跟高热量饮食，低纤维低钙饮食有关系。每天进行适量活动，饮食均衡对你是有好处的。考虑是产后风所致。建议你吃汤药：山芋、山药、熟地、仙茅、巴戟天、杜仲炭、吴茱萸、补骨脂、附子、肉桂、川芎、人参、白芍、莪术、甘草、当归、牛膝你找中医，就用这些加减治疗。
第一，刚出月子腿疼怎么办呢?这是因为生产生后体内气血虚弱，你一运动，阳气开始生发，气血不合因起的，这都是正常的，平时注意下劳逸结合。待得阳气完全恢复，营血旺盛，慢慢就会好的。出了月子也只是身体好一些，但还是没有完全恢复的，所以还是要多休息，现在腰酸腿疼可以用热水多泡泡脚，在热水里加一勺盐和白醋，行经活血，令身体恢复。
第二，腿疼是月子没坐好，没注意补养气血和注意保暖，在中医的角度看：是气血运行不好和经络郁阻所致的。中医认为：疼则不通，通则不疼，所以要治疗坐月子腿疼就要疏通气血经络，促进血液正常循环。可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次，每次5～10分钟。热敷用热毛巾即可，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩，一般是在痛点处先轻压后重压，压30秒放开15秒，交替进行，注意按压时不要揉捏，否则会使疼痛加重。
刚出月子腿疼怎么办呢?腿疼通常跟活动量不足有关，还有就是跟高热量饮食，低纤维低钙饮食有关系。每天进行适量活动，饮食均衡对你是有好处的。考虑是产后风所致。建议你吃汤药：山芋、山药、熟地、仙茅、巴戟天、杜仲炭、吴茱萸、补骨脂、附子、肉桂、川芎、人参、白芍、莪术、甘草、当归、牛膝你找中医，就用这些加减治疗。