不孕症一直以来困扰着许多夫妻。试管婴儿作为目前流行的一种助孕方法，已经圆了很多想做父母却始终未能如愿的人的梦想。同时，试管婴儿也给那些高龄二胎家庭、以及同性家庭生育者带来了希望。在做试管婴儿前，需要先调养好男女双方的身体，这也是提高试管婴儿成功率的保障。
一、试管前期女性身体调理建议
1、多吃蛋白质高食物，卵泡会长的好，如：豆浆，黄豆，鱼，虾，蛋类，牛，羊，狗肉。
2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约40-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也要坚持泡。
3、卵巢保养要日久见功力，下身活血很重要，白水+生姜保养卵巢。时间持续15-30天。
4、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。
5、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食。
6、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖8、坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤。
7、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质。
8、夫妻双方戒烟戒酒。准备做试管婴儿的夫妻在术前半年内一定要制定戒烟戒酒计划，为宝宝的孕育打下良好的基础。
9、女性患者在接受试管婴儿手术前，需根据医生的嘱托暂时停止服用避孕药及含雌性激素的药物，在治疗周期中，也要根据情况调整同房日期。
10、男性多吃含锌的食品，比如海产品。也可去药店购买“补锌”类保健品服用2-3个月。
11、可以做SPA放松心情，释放压力。
二、进行试管前不宜做的事情
1、一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。
2、度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。
3、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。
一、试管前期女性身体调理建议
1、多吃蛋白质高食物，卵泡会长的好，如：豆浆，黄豆，鱼，虾，蛋类，牛，羊，狗肉。
2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约40-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也要坚持泡。
3、卵巢保养要日久见功力，下身活血很重要，白水+生姜保养卵巢。时间持续15-30天。
4、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。
5、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食。
6、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖8、坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤。
7、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质。
8、夫妻双方戒烟戒酒。准备做试管婴儿的夫妻在术前半年内一定要制定戒烟戒酒计划，为宝宝的孕育打下良好的基础。
9、女性患者在接受试管婴儿手术前，需根据医生的嘱托暂时停止服用避孕药及含雌性激素的药物，在治疗周期中，也要根据情况调整同房日期。
10、男性多吃含锌的食品，比如海产品。也可去药店购买“补锌”类保健品服用2-3个月。
11、可以做SPA放松心情，释放压力。
二、进行试管前不宜做的事情
1、一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。
2、度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。
3、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。