[回答] 湿气太重在当代日常生活是很多人都存有的问题，由于在学习培训、工作中的情况下一直长坐没动，平常歇息的情

[回答] 湿气太重在当代日常生活是很多人都存有的问题，由于在学习培训、工作中的情况下一直长坐没动，平常歇息的情

[回答] 夏天已经彻底离我们远去了，我们身上的衣服也渐渐的从短衫变成了长袖，但就算这样，雨水也丝毫未见减少，这

[回答] 在平常的日常生活有很多人会出現湿气太重的状况，那麼在平时的饮食搭配中，吃啥除湿气呢?什么食物能够协助

[回答] “风、寒、暑、湿、燥、火”这发病的六淫湿邪中，破坏力最強的是湿浊。有误的生活方式也会让体内湿气趁虚而

[回答] 女性朋友们在怀孕期间就更加应该要多关注自己的身体健康，如果是自己体内湿气太重不是一个比较好的征兆，应

[回答] 现在有好多年轻的女性询问，有人说自己最近湿气比较重，到底有没有湿气。湿气重的根源是来自于脾，也就是脾虚而导致，脾的运化水湿的功能异常以后，导致的水湿在体内的一种潴留或者异常的丰富，形成痰、水肿等这样的一些情况的时候，才能称为是脾虚、湿气重。 其临床症状，可以有头昏、头晕、咳吐苔藓、苔藓比较清晰而量多、还有浑身的沉重不适，严重的时候可以出现肢体的浮肿。也可以出现饮食的减少、饮食无味，有的人会表现出肥胖；还有的舌苔是白腻苔或者水滑苔。 这种脾虚湿气重的人，大便是稀溏，可以有腹胀、乏力；如果脾气虚比较重的情况下，会出现脱肛或者直肠脱垂这种情况。

[回答] 由于我国南方地区的一日水比较多，所以南方地区的人大多数身体内的湿气都比较足，为了排出体内的湿气，避免

[回答] 体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉和燥热的原料，给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多。体内湿气重的人，饮食还可考虑像薏米、赤小豆、绿豆，还有长夏季节蔬菜，如利湿的蔬菜，冬瓜、萝卜等，鸭肉等都有除湿的作用。日常生活中的生姜和紫苏，都可以祛湿凉气。注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，不要熬夜，多晒太阳，促进血液循环。

[回答] 湿气通常是因为外湿气侵入到体内产生的湿气，人体不良的生活习惯，还有饮食习惯会可能出现人体湿气重的表现