女性怀孕十个月左右后就要进入生产期了，如果胎儿过大，往往选择了剖宫产的方式，但为了孩子好还是选择自然顺产。自然顺产有的产妇用时长，有的用时比较短，与个人身体和胎儿的大小、位置等有关。不过，顺产后阴道口变大的情况比较普遍，有许多女性担心以后夫妻生活受影响，要怎么改善好呢？
一般进行顺产之后，阴道会变松弛，阴道口变大，这个需要时间慢慢恢复，通常经过顺产的时候大部分还是要侧切的，以防止会阴撕裂。经过婴儿头颅与身体的挤压与扩张阴道扩张都是必然的。但是这种情况是可以根据日后自身的锻炼来改善的。可以平常多练会阴部肌肉的收缩来增加阴道的弹性与紧缩感。这种情况是可以恢复的，一般一到两年应该就恢复好了
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续
3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
顺产时阴道会扩张到胎头那么大，这样胎儿才能顺利的娩出，阴道壁收缩性能比较好的，一般在产后42天左右就可以恢复到原来的大小。在生产时因为防止会阴撕裂伤，一般接生的医生会做会阴侧切术，生产后立即缝合，这个切口很小一般为3-5CM左右，伤口愈合很块，一般3--5天就能完全愈合。不影响以后的功能。意见建议:所以顺产后阴道基本上是可以恢复到没有生产时候的状态的，建议顺产。而剖宫产是解决难产的，具有损伤性，它的伤害比顺产大很多，只是人们误解了，以为剖宫产更安全。实际上剖宫产的风险非常大的。
一般进行顺产之后，阴道会变松弛，阴道口变大，这个需要时间慢慢恢复，通常经过顺产的时候大部分还是要侧切的，以防止会阴撕裂。经过婴儿头颅与身体的挤压与扩张阴道扩张都是必然的。但是这种情况是可以根据日后自身的锻炼来改善的。可以平常多练会阴部肌肉的收缩来增加阴道的弹性与紧缩感。这种情况是可以恢复的，一般一到两年应该就恢复好了
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续
3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
顺产时阴道会扩张到胎头那么大，这样胎儿才能顺利的娩出，阴道壁收缩性能比较好的，一般在产后42天左右就可以恢复到原来的大小。在生产时因为防止会阴撕裂伤，一般接生的医生会做会阴侧切术，生产后立即缝合，这个切口很小一般为3-5CM左右，伤口愈合很块，一般3--5天就能完全愈合。不影响以后的功能。意见建议:所以顺产后阴道基本上是可以恢复到没有生产时候的状态的，建议顺产。而剖宫产是解决难产的，具有损伤性，它的伤害比顺产大很多，只是人们误解了，以为剖宫产更安全。实际上剖宫产的风险非常大的。