顺产以后，生理恢复期是56天，所以要注意以下事项。一，保持外阴清洁，每天用碘伏清洗外阴2次。如果外阴有伤口的情况下，可以局部用神灯照射，促进伤口愈合。并勤换卫生巾。二，由于怀孕的时候，血容量的增加，产后增加的血容量，通过出汗的方式排除体外，所以产褥期的时候汗特别多，要注意勤换睡衣，并且建议用姜水洗澡，而且不可以吹过堂风。三，加强营养，补充足够的蛋白质。并且多吃补血的食物，比如瘦肉，乌鸡，猪肝。四。由于产后卧床休息，胃肠蠕动会减慢，所以要吃青菜和水果，但是不可以吃西瓜，梨，柿子等寒凉的水果。五，2个月内不可以有性生活，以免引起盆腔炎及子宫内膜炎。六，每次哺乳之后将乳头涂上乳汁，预防乳头皲裂。