在我们的生活中很多人都为了自己有一个大胸去做丰胸手术，其实孰不知有一些女性也会因为自己的胸部过大而造成困扰，对于那些胸部过大的女性来说，他们一般都会体质比较肥胖，如果进行减肥的话是很容易将胸部瘦下来的，那么怎么样能够使胸部变小一点呢?下面让来给大家介绍吧!
其实很多人都希望自己有个丰满的胸部的.因为太大的胸部而引来的异样目光.使你感觉很尴尬.其实正视这种目光很容易的.
意见建议：摆正自己的心态就可以了.如果真的让你十分困扰的话.可以通过手术的方式缩小.
乳房主要由乳腺和脂肪构成，所以胖的妇女乳房一般比较大。另外哺乳期的妇女因为生理需要，乳腺发达，也会比平常大许多。你的重量不足100斤，说明并不胖，那就是基因决定了你先天乳房就这么大。再去减肥，效果并不好，建议顺其自然。如果做手术要谨慎，无论加大还是减小都是有风险的。
首先要使用收敛集中型的胸罩，平时注意做向内推拥的胸部修型动作，不要吃太过油腻的肉类及其他食品，有一点效果时，要多做按摩，否则会出现松弛下垂的现象。除此之外，大型美容医院已经可以做缩胸手术，资金充足、胸部实在负担太重的话可以考虑手术。过运动减胸：胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果你真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧。
意见建议：具体的做法有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。
其实很多人都希望自己有个丰满的胸部的.因为太大的胸部而引来的异样目光.使你感觉很尴尬.其实正视这种目光很容易的.
意见建议：摆正自己的心态就可以了.如果真的让你十分困扰的话.可以通过手术的方式缩小.
乳房主要由乳腺和脂肪构成，所以胖的妇女乳房一般比较大。另外哺乳期的妇女因为生理需要，乳腺发达，也会比平常大许多。你的重量不足100斤，说明并不胖，那就是基因决定了你先天乳房就这么大。再去减肥，效果并不好，建议顺其自然。如果做手术要谨慎，无论加大还是减小都是有风险的。
首先要使用收敛集中型的胸罩，平时注意做向内推拥的胸部修型动作，不要吃太过油腻的肉类及其他食品，有一点效果时，要多做按摩，否则会出现松弛下垂的现象。除此之外，大型美容医院已经可以做缩胸手术，资金充足、胸部实在负担太重的话可以考虑手术。过运动减胸：胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果你真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧。
意见建议：具体的做法有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。