一般来说，女性朋友都希望拥有丰满的胸部，这样会让人更加的自信，但是也有少部分的女性因为先天性的原因，常常会导致胸部特别的大，如果胸部过于过于庞大，也会有很大的心理负担，这时候可以通过一定的方法来达到瘦胸的作用，比如说按压穴位，或者是通过运动来瘦胸。
怎样瘦胸部让胸部变小
一、按压穴位：
用左手托住左胸。右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育，促进气血循环，防止胸部下垂的情形。
二、按摩瘦胸：
用盐水由中间向两边按摩，每天晚上坚持，一个月就有效果。或将适量索丝曼涂抹于胸部按摩5分钟即可。
三、运动瘦胸：
如果你的胸和大影响你的生活的话，最快的方法就是去医院做手术了，但是一定要去正规的医院，这样有保障一些，可以通过运动的功法减胸，将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，是非常有效的减胸方法。或者平躺手举哑铃，小臂微曲不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次每天坚持。每天坚持20个俯卧撑，不要间断。也可以做到胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪。
四、饮食上
少吃豆浆，牛奶，香蕉，木瓜等食物，多吃芦荟，可使胸部变小。
怎样瘦胸部让胸部变小
一、按压穴位：
用左手托住左胸。右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育，促进气血循环，防止胸部下垂的情形。
二、按摩瘦胸：
用盐水由中间向两边按摩，每天晚上坚持，一个月就有效果。或将适量索丝曼涂抹于胸部按摩5分钟即可。
三、运动瘦胸：
如果你的胸和大影响你的生活的话，最快的方法就是去医院做手术了，但是一定要去正规的医院，这样有保障一些，可以通过运动的功法减胸，将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，是非常有效的减胸方法。或者平躺手举哑铃，小臂微曲不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次每天坚持。每天坚持20个俯卧撑，不要间断。也可以做到胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪。
四、饮食上
少吃豆浆，牛奶，香蕉，木瓜等食物，多吃芦荟，可使胸部变小。