怀孕之后的女性，身上经常会出现一些疼痛，比如会出现腰部的胀痛感，另外还会出现脖子疼痛，导致脖子疼的原因很多，有可能是不正确的姿势导致的，这里提醒广大孕妇，千万不要长时间低头玩手机，孕妇一定要减少手机的使用时间，在此基础上，可以采取下列方法帮助解决脖子疼痛问题。
怀孕了脖子疼怎么办？
由于怀孕以后，导致的颈椎局部疼痛的话，用药，有可能会损伤到府内的胎儿，因此建议，可以先，找一下原因，看看什么原因引起的，如果是，肌肉的拉伤导致的，可以用热毛巾热敷一下，如果是颈椎的生理曲度变小导致的。可以，找一个10到12厘米的，圆柱体放到床上，颈部枕到上面，每天1到2次，每次15分钟，连续1到2个月以后会有明显改善。
因为怀孕后很容易使身体产生变化，所以，稍有不慎就会造成这样的情况。和受凉或者受累有关。建议可以多着热，多注意休息就可以了，不要应用任何的药物，包括外用的和内用的。以免给胎儿造成影响。
一般来说落枕，或者用力不当有可能出现这种现象发生。
指导意见：
，建议适当的热敷，按摩，看是否能够缓解，必要的话也可以去医院进行理疗治疗效果较好。
需要考虑是否有颈椎的异常导致的疼痛不适的现象，需要注意做下颈椎检查
指导意见：
建议，注意避免长时间的玩手机及使用电脑，然后可以注意进行按摩及热敷等缓解疼痛不适的现象
考虑属于有落枕或者活动不当等导致的脖子疼痛不适的可能
建议，最好是积极休息注意局部的卫生，注意合理的睡姿等，建议必要时配合按摩等改善，孕期不提倡乱用药物等调理
有的是怀孕后容易缺钙导致骨质疏松，还有就是怀孕期间肚子增大，让腰椎颈椎都吃力，所以会有疼痛和疲劳感。建议平常多运动不要吃辛辣刺激的东西。
怀孕了脖子疼怎么办？
由于怀孕以后，导致的颈椎局部疼痛的话，用药，有可能会损伤到府内的胎儿，因此建议，可以先，找一下原因，看看什么原因引起的，如果是，肌肉的拉伤导致的，可以用热毛巾热敷一下，如果是颈椎的生理曲度变小导致的。可以，找一个10到12厘米的，圆柱体放到床上，颈部枕到上面，每天1到2次，每次15分钟，连续1到2个月以后会有明显改善。
因为怀孕后很容易使身体产生变化，所以，稍有不慎就会造成这样的情况。和受凉或者受累有关。建议可以多着热，多注意休息就可以了，不要应用任何的药物，包括外用的和内用的。以免给胎儿造成影响。
一般来说落枕，或者用力不当有可能出现这种现象发生。
指导意见：
，建议适当的热敷，按摩，看是否能够缓解，必要的话也可以去医院进行理疗治疗效果较好。
需要考虑是否有颈椎的异常导致的疼痛不适的现象，需要注意做下颈椎检查
指导意见：
建议，注意避免长时间的玩手机及使用电脑，然后可以注意进行按摩及热敷等缓解疼痛不适的现象
考虑属于有落枕或者活动不当等导致的脖子疼痛不适的可能
建议，最好是积极休息注意局部的卫生，注意合理的睡姿等，建议必要时配合按摩等改善，孕期不提倡乱用药物等调理
有的是怀孕后容易缺钙导致骨质疏松，还有就是怀孕期间肚子增大，让腰椎颈椎都吃力，所以会有疼痛和疲劳感。建议平常多运动不要吃辛辣刺激的东西。