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分娩前的阵痛是怎样的
2020年07月01日
孕妇在即将分娩的时候会引起比较强烈的宫缩,这种宫缩就容易导致女性出现阵痛的现象,这种阵痛包括拉伸的疼痛,包括压迫性的疼痛,常常会导致辐射性的疼痛等等,这常常会使孕妇感到比较痛苦,在产前的时候可以通过一定的方法来缓解阵痛,比如说改变自己躺着的姿势,可以跨坐在椅子上等等。
分娩前的阵痛是怎样的
当产前阵痛出现的时候,会有多种疼痛的感觉出现,包括拉伸的疼痛、压迫的疼痛等。这也是为什么产前阵痛的疼痛指数高的原因。
1、全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。
2、拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
3、压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。
一般来说产前阵痛是有规律性的,但也会因人而异。所以,当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。
产前阵痛最初的感觉是肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,并且腰部感觉有不规则的疼痛。随后疼痛间隔变短,程度变强,并且会慢慢地变得有规律,大概每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,疼痛程度逐渐加强。
产前阵痛怎么缓解
1、改变姿势
找到一个让自己舒服的姿势,就会发现其实只要稍微改变姿势即能缓和一些难过的阵痛。准妈妈们可以在下面介绍的一些姿势中,选择自己感觉舒服的姿势,积极试试看。
姿势1:上身稍挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。
姿势2:跨坐在椅子上
两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张,同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾是要诀。
姿势3:利用网球推高肛门
不可使力欲想用力时,可把网球顶着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
姿势4:把体重负荷在墙上
手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。
姿势5:趴在椅子上
膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
2、泡脚
身体因为血液流通缓慢而变的冰凉,加剧了疼痛感。可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,使脚变暖,促进血液流通,从而促进阵痛,减轻疼痛。
3、补充能量
忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,但是忌讳吃冷的或者油腻的事物,也不可过多的进食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料。
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