当人们进入正常睡眠时是没有什么感觉的，这时候大脑和各个器官都在休息。好的睡眠对身体健康很重要，女性要想皮肤光泽首先要保证充足睡眠。不好的睡眠的症状有很多种，比如失眠、多梦、半夜醒、睡眠太浅等，有的人可能会有一些特别的症状，比如睡觉两边肾疼，这不仅仅是睡眠的原因了，那为什么会两边肾疼呢?
主要考虑两个因素，一个就是肾虚，导致的腰痛;一个就是合并有腰肌劳损或者腰椎疾病可能。
肾虚：.
肾阴虚
主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
2.肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
腰肌劳损：腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻。
[其他症状]患者不能坚持弯腰工作，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，少数患者腰部活动稍受限。
[并发症状]腰肌劳损不及时治疗容易引发腰椎间盘突出及腰椎管狭窄等疾病
指导意见：
1、首先考虑由于生活方式不对，导致了腰肌劳损或者腰椎疾病。建议不要睡软床，坚持睡硬板床，然后平时不要久坐或者久立，经常活动药物，防止腰肌疲劳等。必要时可以到当地正规中医院针灸推拿科去进行咨询就诊，按摩针灸等治疗。
2、其次就是肾虚。结合您性生活质量很差的实际，考虑有肾精肾气不足，导致腰腹失养。建议经常煲汤喝。杜仲10，桑寄生10，猪尾巴，一起煲一小时多，依据个人口味调味，可以补肾壮腰。
3、平时要节欲，这是一切治疗的前提和基础，不要吃辛辣刺激食物，均衡营养，适量运动，增强体质。
主要考虑两个因素，一个就是肾虚，导致的腰痛;一个就是合并有腰肌劳损或者腰椎疾病可能。
肾虚：.
肾阴虚
主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
2.肾阳虚
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
腰肌劳损：腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻。
[其他症状]患者不能坚持弯腰工作，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，少数患者腰部活动稍受限。
[并发症状]腰肌劳损不及时治疗容易引发腰椎间盘突出及腰椎管狭窄等疾病
指导意见：
1、首先考虑由于生活方式不对，导致了腰肌劳损或者腰椎疾病。建议不要睡软床，坚持睡硬板床，然后平时不要久坐或者久立，经常活动药物，防止腰肌疲劳等。必要时可以到当地正规中医院针灸推拿科去进行咨询就诊，按摩针灸等治疗。
2、其次就是肾虚。结合您性生活质量很差的实际，考虑有肾精肾气不足，导致腰腹失养。建议经常煲汤喝。杜仲10，桑寄生10，猪尾巴，一起煲一小时多，依据个人口味调味，可以补肾壮腰。
3、平时要节欲，这是一切治疗的前提和基础，不要吃辛辣刺激食物，均衡营养，适量运动，增强体质。