如果在白天干了一些比较劳累的体力活，在晚上睡觉的时候就特别容易出现浑身酸痛，睡不着的情况，而且有些时候过度的运动也可能会导致我们的关节疼痛，为了避免这样的现象，或者是减轻这样的痛苦，在睡觉之前可以给先泡一个热水澡，让全身的关节疏松一下，那么晚上睡觉关节疼该怎么缓解呢?
膝关节结构复杂，造成晚上睡觉膝盖难受的原因有好几种。
第一可能是风湿引起的，你们那里是不是很潮湿，这样的话就要去医院看看了，
第二种可能是缺乏钙引起的，这样的话就要补充钙片了。
其他情况也许是因为你睡觉的习惯引起的，也有可能是膝盖损伤造成的。
外伤引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.采用中医穴位外敷，
可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
膝关节酸痛有可能是因为关节炎引起，也有可能是因为生长发育期的疼痛，膝盖在受到撞击，摔打，或者是在剧烈运动之后也是会引起酸痛，所以有可能是因为你出去玩的这段时间，膝关节过度劳累引起，但是还是不要掉以轻心，建议还是去正规的医院进行检查之后看到底病因是什么，再做针对性的治疗，一定要在专业医生的指导下去使用药物，或者是进行其他的治疗方案一定要注意保暖，多锻炼，及时补充营养。
有些患者关节活动时会出现摩擦音，有时可能还会出现走路时关节突然卡住了的情况，但活动一下后又可以正常行走的情况。在天气变化、潮湿受凉时患者关节疼痛的情况会加重。关节炎发展到一定程度时会出现关节肿胀、关节积液的情况，甚至到了后期会出现关节畸形和关节周围肌肉萎缩的症状出现。
这样的症状也不排除是在睡觉的时候没有注意好保暖措施，导致膝关节处严重受寒，受凉所导致的一个症状，特别是夏天很多喜欢吹空调的人，如果这个时候让自己的腿部露在空调房间里面，空调开低了，那么就会出现膝关节酸痛症状，晚上睡觉的时候最好是穿上长裤子，但是也要检查看看是不是上面我们介绍的这些原因。
膝关节结构复杂，造成晚上睡觉膝盖难受的原因有好几种。
第一可能是风湿引起的，你们那里是不是很潮湿，这样的话就要去医院看看了，
第二种可能是缺乏钙引起的，这样的话就要补充钙片了。
其他情况也许是因为你睡觉的习惯引起的，也有可能是膝盖损伤造成的。
外伤引起的半月板,肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.采用中医穴位外敷，
可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
膝关节酸痛有可能是因为关节炎引起，也有可能是因为生长发育期的疼痛，膝盖在受到撞击，摔打，或者是在剧烈运动之后也是会引起酸痛，所以有可能是因为你出去玩的这段时间，膝关节过度劳累引起，但是还是不要掉以轻心，建议还是去正规的医院进行检查之后看到底病因是什么，再做针对性的治疗，一定要在专业医生的指导下去使用药物，或者是进行其他的治疗方案一定要注意保暖，多锻炼，及时补充营养。
有些患者关节活动时会出现摩擦音，有时可能还会出现走路时关节突然卡住了的情况，但活动一下后又可以正常行走的情况。在天气变化、潮湿受凉时患者关节疼痛的情况会加重。关节炎发展到一定程度时会出现关节肿胀、关节积液的情况，甚至到了后期会出现关节畸形和关节周围肌肉萎缩的症状出现。
这样的症状也不排除是在睡觉的时候没有注意好保暖措施，导致膝关节处严重受寒，受凉所导致的一个症状，特别是夏天很多喜欢吹空调的人，如果这个时候让自己的腿部露在空调房间里面，空调开低了，那么就会出现膝关节酸痛症状，晚上睡觉的时候最好是穿上长裤子，但是也要检查看看是不是上面我们介绍的这些原因。