手淫是生活中非常常见的一种现象，这是人们对于性心理的一种自我满足行为，虽然不会对身体造成多大的影响，但是却能够给人们增加不小的心理负担，使得人们长期无精打采等等。长期过度的手淫甚至能够给身体带来非常大的伤害，因此，大多数人都想问手滛的危害多久能回复呢?
长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性;肾脏亏空，肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。主要有阴虚火亢症、肾气不固症等。中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。
戒除手淫要因人而异，也要看你身体被伤害的程度。不过一定要戒除!只有戒除了，身体才能恢复健康，否则只能越来越差。
不先戒除，不管再吃什么药，补什么都不管用的。不过你放心，只要你戒除sy，加上合理的生活习惯和适当运动，身体肯定是能恢复的。
手淫的最终的恶果是五脏皆虚，也相当于我们说的神经衰弱，浑身难受，医生还不好治，常见的症状有腰酸背痛，体倦乏力，多眠易困，头疼晕沉，腹痛腹涨，夜尿频多，肢冷畏寒，眼圈易黑，少年发白，入睡困难，肝火旺盛，暴燥易怒。
建议根据自己的年龄，规律的阴道性生活是根本的解决办法，锻炼身体，远离色情视频，合理膳食。
长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性;肾脏亏空，肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。主要有阴虚火亢症、肾气不固症等。中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。
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