我们都知道人到了夏天是最容易拉肚子的，因为在夏天会经常吃一些凉的食物，特别是很多人在夏天的时候喜欢呆在室内吹空调，吹空调的时候，他们又不注意护住自己的肚子，就容易使肚子受凉，这样就很可能造成拉肚子的现象，也可能是一些其他原因造成，那么夏天老拉肚子是怎么回事呢?
其实夏天拉肚子是很常见的，因为夏天吃的东西都是比较凉的，而且夏天细菌等微生物生长速度很快，人们常常不注意就吃到了。
为什么拉肚子不能憋着
肚子疼要拉肚子，但是强行憋住不拉这样对肠道是有害处的,会加重炎症对肠道的刺激。
在临床上腹泻也是一种何护性的症状,在一些肠道的炎症刺激肠道时,肠道通过加快蠕动而使炎性物排出,这样有利于减轻炎症的反应。
夏天为什么经常拉肚子
西瓜、凉菜吃的多
夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像凉菜、冰镇西瓜等。这些“冷”的食品进入胃部后，使肠胃蠕动能力减弱，容易造成积食，或引发胃部泛酸、胀痛等症状。
避免吃不干净的食物
夏季气温高，细菌增长繁殖加快，一些人喜欢去路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，如果这些地方的饮食卫生条件不达标，也很容易引发腹泻或肠胃疾病。
吹风扇和空调不要忽视肚脐
夏天，人们总是想方设法解暑，吹风扇、吹空调、不穿衣服睡觉等等。可是，大部分的人在解暑的同时，忘记保暖自己的肚脐了，是肚子着凉，引起腹泻。所以，我们在解暑的同时应该注意肚脐保暖。
其实夏天拉肚子是很常见的，因为夏天吃的东西都是比较凉的，而且夏天细菌等微生物生长速度很快，人们常常不注意就吃到了。
为什么拉肚子不能憋着
肚子疼要拉肚子，但是强行憋住不拉这样对肠道是有害处的,会加重炎症对肠道的刺激。
在临床上腹泻也是一种何护性的症状,在一些肠道的炎症刺激肠道时,肠道通过加快蠕动而使炎性物排出,这样有利于减轻炎症的反应。
夏天为什么经常拉肚子
西瓜、凉菜吃的多
夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像凉菜、冰镇西瓜等。这些“冷”的食品进入胃部后，使肠胃蠕动能力减弱，容易造成积食，或引发胃部泛酸、胀痛等症状。
避免吃不干净的食物
夏季气温高，细菌增长繁殖加快，一些人喜欢去路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，如果这些地方的饮食卫生条件不达标，也很容易引发腹泻或肠胃疾病。
吹风扇和空调不要忽视肚脐
夏天，人们总是想方设法解暑，吹风扇、吹空调、不穿衣服睡觉等等。可是，大部分的人在解暑的同时，忘记保暖自己的肚脐了，是肚子着凉，引起腹泻。所以，我们在解暑的同时应该注意肚脐保暖。