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心脏不好按摩哪里
2020年07月01日
心脏不好按摩哪里,如果心脏不好,只需按摩穴位就不能完全缓解。作为医疗保健,你可以按内关和神门。指导,内关点在手腕内侧横向条纹两英寸左右两个女性水平手指。在两个大肌腱之间,这可以治疗心脏病,包括心脏病。建议饮食清淡,多吃蔬菜和水果,少吃低脂饮食,少吃动物内脏,多喝水,忌辛辣和感冒,戒烟戒酒,运动不当,保持乐观和舒适的心情,保持良好的睡眠。
1.按摩哪里对心脏好:天泉穴
位置:在臂内侧,当腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间。
功效:专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快,或闷。
按摩方法:可用手指用力按压天泉穴3~5秒,停1~2秒后再继续按压,连续按2~3分钟,对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
2.按摩哪里对心脏好:内关穴
心脏不好按摩位置:手掌朝上,在腕横纹上两寸。
心脏不好按摩功效:内关自古以来就是防治心胸疾病的核心穴位。现代医学证明,点揉内关,能增强心肌收缩力,可提高心肌无氧代谢的能力,使心肌在缺血缺氧的条件下,仍能正常工作;能防治冠心病心绞痛,心律失常,甚至预防心肌梗死的发生。有效缓解心脏病人的胸闷、气短、心悸等症状。
按摩方法:用一只手的拇指压住另一只手的内关穴,稍向下用力按,保持压力不变半分钟;然后顺时针按揉约60次,逆时针按揉约60次。直至产生“酸、麻、胀、痛”的“得气”效果。也可用一只手的拇指和食指同时点揉内关和外关,内外关同步按摩,可加强效果。外关在前臂外侧,内关穴的对应点上。
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已经到底了