现在是夏天，进入三伏天以后，天气炎热，人们不论是在室外还是室内都会出一身汗。天气炎热一方面可以加速体内的血液循环，排除身体的毒素，另一方面，天气炎热也会使人们的血压升高，对于一些老年人甚至随时会有生命危险。那么天气炎热血压高应该怎么办?
天气热会在一定程度上影响血压，会有些升高。天气热人在情绪激动，感到焦躁烦躁时，会引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使血压升高。眼下正值伏天，气温也高，如果在阳光下暴晒太久，长时间在高热环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑与血压升高现象。尤其是高血压病人与正常人不同，其血压波动受环境影响极大，由此引发脑出血、脑梗死病例也很常见。高血压患者必须引起重视，在炎热的夏季，要常测量血压。家中可准备些藿香正气水等常备药，若有恶心、头晕等症状，可先喝点药治疗，病情严重时应及时就医。
1操控心境
气候热，人简单烦躁，心境对血压影响较大，所以要留意操控心境，坚持心境平和，对防止高血压的发作和开展具有十分重要的意义。
2、弥补水分
气候热人简单大量出汗，血液简单浓缩影响血压，所以要弥补满足的水分，即便感觉不热时也要留意补补水，出汗多时更应及时弥补水分。
3、坚持饮食医治
每日盐摄入量应操控在5克以下，增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、生果和豆制品。饮食宜清淡，平常可多喝点绿豆汤、菊花茶等清凉饮料，多喝水，多吃点西瓜等。
4、坚持正常饮食起居
夏日里应坚持正常的饮食起居，确保足够的睡觉。尽量防止在烈日下暴晒，室外作业者要避开正午时分，因出汗多会导致体内盐分等物质丢失较多，应适当喝点淡盐开水弥补盐分。
尽管，气候热血压简单有所升高，可是，夏天比较冬季其实血压还是要低的哦。
一般夏天的血压与冬季比较，相对较低，可是气候热，人简单发生严重焦虑等心境，可能使人的血压暂时性上升，上升量因人而异。由于冬气候候较冷，血管简单受冷缩短，然后增大对血管的压力，一起冬气候候干燥，人又喝水少，简单使血液粘稠，，所以一般冬季温度会比夏天稍微高一点，也更简单好发心血管疾病。
天气热会在一定程度上影响血压，会有些升高。天气热人在情绪激动，感到焦躁烦躁时，会引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使血压升高。眼下正值伏天，气温也高，如果在阳光下暴晒太久，长时间在高热环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑与血压升高现象。尤其是高血压病人与正常人不同，其血压波动受环境影响极大，由此引发脑出血、脑梗死病例也很常见。高血压患者必须引起重视，在炎热的夏季，要常测量血压。家中可准备些藿香正气水等常备药，若有恶心、头晕等症状，可先喝点药治疗，病情严重时应及时就医。
1操控心境
气候热，人简单烦躁，心境对血压影响较大，所以要留意操控心境，坚持心境平和，对防止高血压的发作和开展具有十分重要的意义。
2、弥补水分
气候热人简单大量出汗，血液简单浓缩影响血压，所以要弥补满足的水分，即便感觉不热时也要留意补补水，出汗多时更应及时弥补水分。
3、坚持饮食医治
每日盐摄入量应操控在5克以下，增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、生果和豆制品。饮食宜清淡，平常可多喝点绿豆汤、菊花茶等清凉饮料，多喝水，多吃点西瓜等。
4、坚持正常饮食起居
夏日里应坚持正常的饮食起居，确保足够的睡觉。尽量防止在烈日下暴晒，室外作业者要避开正午时分，因出汗多会导致体内盐分等物质丢失较多，应适当喝点淡盐开水弥补盐分。
尽管，气候热血压简单有所升高，可是，夏天比较冬季其实血压还是要低的哦。
一般夏天的血压与冬季比较，相对较低，可是气候热，人简单发生严重焦虑等心境，可能使人的血压暂时性上升，上升量因人而异。由于冬气候候较冷，血管简单受冷缩短，然后增大对血管的压力，一起冬气候候干燥，人又喝水少，简单使血液粘稠，，所以一般冬季温度会比夏天稍微高一点，也更简单好发心血管疾病。