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保胎期间可以吃桃子吗
2020年07月01日
在怀孕初期的时候,不少人都会因为身体问题,而出现先兆流产的情况。为了避免流产,在出现先兆流产的症状的时候,就应该在医生的指导下保胎。在保胎期间,除了要卧床休息、保持情绪稳定之外,在饮食方面还有很多需要注意的地方。那么,保胎期间可以吃桃子吗?下面就为大家介绍相关方面的知识。
一、保胎期间可以吃桃子吗
桃子具体活血的作用,如果是保胎期间那就最好暂时不要吃这种水果,以免不利于保胎治疗。此外桂圆、荔枝、海鲜等以及那些具有活血和过于滋补的食物水果都不可以吃。
二、孕妇能吃桃子吗
桃子的营养价值较丰富,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,桃的含铁量较高,可辅助治疗缺铁性贫血,对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦!
特别提醒:桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。
三、孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。
2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。
4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。
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[回答] 减肥期间可以吃桃子,不是高热量食物不同品种的桃子热量有所差异,一个桃子的食量大部分在两百克左右,也就是一百大卡的样子,健康的吃法不会导致发胖。 桃子含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,减少体内宿便,减肥期间可以吃,吃桃子减肥的最佳时机,一般来说饭前半小时或者是当晚餐吃,饭前半小时能增加饱腹感,减少正餐摄取要吃的一次量的食物。 桃子热量低可以在减肥期间代替部分晚餐,晚上睡前最好不要吃桃子,以免引起腹部胀气;另外建议每天使用一个较好,每个星期使用两到三次就行,桃子建议在两餐之间,餐后吃不好,建议餐前吃。另外减肥期间不适宜吃太多的桃子,吃多了容易上火而且引起腹泻。
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已经到底了