有的男人晚上睡觉的时候常常出了一身的汗，这是怎么一回事呢？睡觉爱出汗出了环境温度太高的缘故就只有体虚了，主要指的就是肾虚，而肾虚的调养就可以采用食疗和运动相结合的方式了。例如可以特意的吃补肾益血的栗子、西兰花，或者是吃六味地黄丸，还有就是要注意锻炼身体。
（1）这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议服用六味地黄丸进行一下调理。这种情况是一种多汗症。这是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，出汗多的话要及时补充体内的水分，不然就会引起抵抗力下降引起您说的那些症状，现在到目前为止唯有手术可以真正达到根治多汗症的目的。
（2）夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,可用补中益气汤加减方来调整，如果是阴虚体质引起,可用六味地黄丸加减方来改善,建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。还可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
（3）盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。有生理性盗汗和病理性盗汗，具体到医院鉴别诊断，以便及时对症治疗。这属于盗汗，是阴虚的症状，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，大便干燥。盗汗治宜滋阴降火。
（1）这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议服用六味地黄丸进行一下调理。这种情况是一种多汗症。这是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病，出汗多的话要及时补充体内的水分，不然就会引起抵抗力下降引起您说的那些症状，现在到目前为止唯有手术可以真正达到根治多汗症的目的。
（2）夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,可用补中益气汤加减方来调整，如果是阴虚体质引起,可用六味地黄丸加减方来改善,建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。还可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
（3）盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。有生理性盗汗和病理性盗汗，具体到医院鉴别诊断，以便及时对症治疗。这属于盗汗，是阴虚的症状，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，大便干燥。盗汗治宜滋阴降火。