在生活中，睡一宿之后起床发现自己脖子特别疼，有的时候甚至连转头都会变得非常困难，疼痛难忍，这种情况就是所谓的落枕。有的朋友认为落枕就应该通过按摩的方式来治疗，可是不专业的按摩反而容易加重病情，所以一定要谨慎。那么问题来了，落枕艾灸哪个穴位最有效果呢?
落枕艾灸穴位：
1、大杼穴
艾灸大杼穴具有强筋骨，通经络，调气血的作用。
2、肩外俞穴
艾灸肩外俞，能够舒筋活络，祛风止痛，治疗肩背疼痛。
3、京骨穴
艾灸京骨穴可以舒筋通络，治疗项强。
4、大椎穴
正坐低头时，人体颈部下端最高点，即第七颈椎棘突，其下凹陷处。
5、天柱穴
艾灸小贴士：
1.艾灸取穴不必分毫不差。
艾灸作用的是以一个穴位为中心的一个小区域，是一个面，不止是穴位那一个点，所以取穴的时候不必过于追求精准，不用像针刺疗法那样严格定位。艾灸前找穴位的时候，如果在按压穴位时，感觉到了酸胀、麻木、疼痛，或者对应穴位的病症有了缓解，就证明您找对地方啦!
艾灸适宜人群：
1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)
2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
艾灸不适宜人群：
1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。
2、原则上女性例假期间不建议艾灸,但其实我也灸过,为了调理月经。
落枕艾灸穴位：
1、大杼穴
艾灸大杼穴具有强筋骨，通经络，调气血的作用。
2、肩外俞穴
艾灸肩外俞，能够舒筋活络，祛风止痛，治疗肩背疼痛。
3、京骨穴
艾灸京骨穴可以舒筋通络，治疗项强。
4、大椎穴
正坐低头时，人体颈部下端最高点，即第七颈椎棘突，其下凹陷处。
5、天柱穴
艾灸小贴士：
1.艾灸取穴不必分毫不差。
艾灸作用的是以一个穴位为中心的一个小区域，是一个面，不止是穴位那一个点，所以取穴的时候不必过于追求精准，不用像针刺疗法那样严格定位。艾灸前找穴位的时候，如果在按压穴位时，感觉到了酸胀、麻木、疼痛，或者对应穴位的病症有了缓解，就证明您找对地方啦!
艾灸适宜人群：
1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)
2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
艾灸不适宜人群：
1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。
2、原则上女性例假期间不建议艾灸,但其实我也灸过,为了调理月经。