出现腹胀症状的时候，要做好日常生活的保健工作，这时候要避免吞入过多的空气，比如出去跑步的时候人会大口呼吸气，这就会吸入过多气体，这会导致腹胀加重，另外有些食物吃了容易胀气，比如红薯之类的食物，这样的食物要慎吃，另外下面教大家采取传统的艾灸治疗腹胀的方法。
腹胀艾灸哪里？
每当人们吃完饭以后就会感觉到自己的腹部有些胀痛，这是由于自己胃部的消化不是那么好，而直接导致自己吃的食物没有办法彻底的进行消化，所以产生了腹胀的感觉，中医学上认为脾胃损伤，湿热蕴结，受寒都可引起腹胀，如果这样的话可以使用艾灸的方法去促进消化。
如果是长期的使用这种方法去艾灸就可以起到养生的作用，因为艾灸是有一定的温阳补气的功效。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸取穴：
神阙穴
有温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血，对于肚子涨、消化不良等有很好的防治作用，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，没病的人也可用于日常养生保健。
足三里穴
有气血双补的功能，常用于治疗肚子涨、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
食窦穴
有利胸膈、调脾胃、祛水饮，宣肺平喘，健脾和中，利水消肿的作用。
腹胀患者日常保健注意事项
腹胀患者要重视生活调摄，尤其是饮食与精神方面的调摄，饮食以少吃多餐，营养丰富，清淡易消化为原则，不宜饮酒以及过食生冷，辛辣食物，忌油腻食物，少吃产气，不宜消化的食物，忌食粗硬饮食，暴饮暴食或饥饱无常。保持精神愉快，避免忧思恼怒，情绪紧张，注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息。
腹胀艾灸哪里？
每当人们吃完饭以后就会感觉到自己的腹部有些胀痛，这是由于自己胃部的消化不是那么好，而直接导致自己吃的食物没有办法彻底的进行消化，所以产生了腹胀的感觉，中医学上认为脾胃损伤，湿热蕴结，受寒都可引起腹胀，如果这样的话可以使用艾灸的方法去促进消化。
如果是长期的使用这种方法去艾灸就可以起到养生的作用，因为艾灸是有一定的温阳补气的功效。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸取穴：
神阙穴
有温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血，对于肚子涨、消化不良等有很好的防治作用，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，没病的人也可用于日常养生保健。
足三里穴
有气血双补的功能，常用于治疗肚子涨、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
食窦穴
有利胸膈、调脾胃、祛水饮，宣肺平喘，健脾和中，利水消肿的作用。
腹胀患者日常保健注意事项
腹胀患者要重视生活调摄，尤其是饮食与精神方面的调摄，饮食以少吃多餐，营养丰富，清淡易消化为原则，不宜饮酒以及过食生冷，辛辣食物，忌油腻食物，少吃产气，不宜消化的食物，忌食粗硬饮食，暴饮暴食或饥饱无常。保持精神愉快，避免忧思恼怒，情绪紧张，注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息。