坐月子是女性们非常重要的产后调养活动，而且对于大部分女性们来说是非常有必要的，月子期间能否休息得当对后期的身体恢复有着重要的影响。月子期间的女性们经常会在身体方面表现的非常痛苦，例如，头疼就是月子期间最常出现的问题，下面就来看看月子期间偏头痛怎么办呢?
1、艾灸
灸疗的适应范围十分广泛，在古代是治疗疾病的主要手段，有温阳补气、温经通络的作用，无论是用悬灸还是随身灸的方式，上述诸穴合用，每次施灸10-20分钟，即能祛外风之际，补肾精亏虚之本，标本兼治去头痛。
2、按摩
头是诸阳之会，百脉所通，分别按压太阳、百会、印堂、风池等穴位，是治疗头痛标本兼治的有效方法。每个穴位点按2-3分钟，点穴时应使局部有酸胀、麻木感为宜。
3、中药包热敷
选用粗盐200克，羌活30克，防风30克，苍术20克，白芷20克，川芎20克，细辛9克，甘草9克制作成药包，能驱散寒气、温经止痛。
每次使用前把药包加热15分钟，用干毛巾包裹，放在大椎、风池、天柱、太阳穴上，当药包冷却时，逐层拿掉包裹的毛巾，每天热敷40分钟左右。
如何预防产后头痛?
1、分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。
2、产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。
3、睡眠时间要充足。
4、调节自我情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。
5、适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。
6、产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。
1、艾灸
灸疗的适应范围十分广泛，在古代是治疗疾病的主要手段，有温阳补气、温经通络的作用，无论是用悬灸还是随身灸的方式，上述诸穴合用，每次施灸10-20分钟，即能祛外风之际，补肾精亏虚之本，标本兼治去头痛。
2、按摩
头是诸阳之会，百脉所通，分别按压太阳、百会、印堂、风池等穴位，是治疗头痛标本兼治的有效方法。每个穴位点按2-3分钟，点穴时应使局部有酸胀、麻木感为宜。
3、中药包热敷
选用粗盐200克，羌活30克，防风30克，苍术20克，白芷20克，川芎20克，细辛9克，甘草9克制作成药包，能驱散寒气、温经止痛。
每次使用前把药包加热15分钟，用干毛巾包裹，放在大椎、风池、天柱、太阳穴上，当药包冷却时，逐层拿掉包裹的毛巾，每天热敷40分钟左右。
如何预防产后头痛?
1、分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。
2、产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。
3、睡眠时间要充足。
4、调节自我情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。
5、适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。
6、产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。