人流对于女性的身体伤害真的非常大，人流次数多或者是没有好好的调养对于日后的生育都会有影响，而且还很容易的妇科疾病。人流之后下体会时不时的有恶露，可以吃一些的白米粥、黑鱼豆腐汤、益母草等来排恶露，恶露停留在身体不排除会使得女性的身体越来愈虚弱，这些食物都是比较合适的食物。
一，白米粥。因为大米中含有人体所需要吸收的最基本营养元素，而白开水，可以起到通便利尿，消炎去肿的作用。所以使用白开水和大米做成白米粥，可以帮助加快新陈代谢，调节内分泌。白米粥的做法也非常简单，就是使用适量的大米，洗干净以后放电饭锅里，倒入少许开水，按上煮稀饭按钮即可。由于女性刚做完人流，身体比较虚弱，因此喝白米粥一定要趁热喝，还可以起到抗寒取暖的效果。
二，黑鱼豆腐汤。由于现在基本上都是人工手术做人流，因此，女性在做完人流后，子宫内不仅存在恶露，而且还有手术留下的伤口，如果这些伤口不尽快愈合，那么也是不利于恶露排出的。此时女性可以多喝一些黑鱼豆腐汤，因为黑鱼中含有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，可以起到加速伤口愈合的效果，而豆腐含有大量的蛋白质和钙质。这两者在一起做汤，口感鲜美，且营养成分非常高。
三，可以在医生指导下服用益母草，左氧氟沙星消炎的。人流后注意要做好复查，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。
一，白米粥。因为大米中含有人体所需要吸收的最基本营养元素，而白开水，可以起到通便利尿，消炎去肿的作用。所以使用白开水和大米做成白米粥，可以帮助加快新陈代谢，调节内分泌。白米粥的做法也非常简单，就是使用适量的大米，洗干净以后放电饭锅里，倒入少许开水，按上煮稀饭按钮即可。由于女性刚做完人流，身体比较虚弱，因此喝白米粥一定要趁热喝，还可以起到抗寒取暖的效果。
二，黑鱼豆腐汤。由于现在基本上都是人工手术做人流，因此，女性在做完人流后，子宫内不仅存在恶露，而且还有手术留下的伤口，如果这些伤口不尽快愈合，那么也是不利于恶露排出的。此时女性可以多喝一些黑鱼豆腐汤，因为黑鱼中含有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，可以起到加速伤口愈合的效果，而豆腐含有大量的蛋白质和钙质。这两者在一起做汤，口感鲜美，且营养成分非常高。
三，可以在医生指导下服用益母草，左氧氟沙星消炎的。人流后注意要做好复查，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。