宝宝的睡眠对于宝宝的精神以及宝宝的正常发育有着很大的影响，因为宝宝睡眠不足或者睡眠质量不好的话，会导致宝宝精力不足，甚至还会哭闹，影响家长的正常休息。宝宝睡眠浅的话，多是因为喂养不当或者是睡眠不佳等原因所导致的。为了缓解宝宝睡眠浅的情况，家长需要采取一定的方式进行改善。
一、原因一：喂养不当
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食。
二、原因二：睡眠环境不佳
宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。
三、两个月宝宝睡眠浅的改善方法
大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，浅睡的时候，大脑的发育很重要的。
刚出生的宝宝还是得和爸妈妈妈一起睡比较好，会让宝宝很有安全感，有熟悉的味道，特别妈妈身上的奶味，宝宝虽然小，可是嗅觉和触觉都是很敏感的哦，这样有助于改善宝宝睡眠浅哦。但是宝宝很小，和宝宝一起睡有很多要注意的地方，特别是睡觉不怎么安稳的宝爸宝妈，为了防止压到宝宝的小身体，每天晚上睡觉的时候都要格外的注意，当然和宝宝一起睡觉之后大人的睡眠会变得很浅，宝宝一点小动静都可能影响到你，轻轻的翻个身动一下你们都会醒过来。
一、原因一：喂养不当
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食。
二、原因二：睡眠环境不佳
宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。
三、两个月宝宝睡眠浅的改善方法
大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，浅睡的时候，大脑的发育很重要的。
刚出生的宝宝还是得和爸妈妈妈一起睡比较好，会让宝宝很有安全感，有熟悉的味道，特别妈妈身上的奶味，宝宝虽然小，可是嗅觉和触觉都是很敏感的哦，这样有助于改善宝宝睡眠浅哦。但是宝宝很小，和宝宝一起睡有很多要注意的地方，特别是睡觉不怎么安稳的宝爸宝妈，为了防止压到宝宝的小身体，每天晚上睡觉的时候都要格外的注意，当然和宝宝一起睡觉之后大人的睡眠会变得很浅，宝宝一点小动静都可能影响到你，轻轻的翻个身动一下你们都会醒过来。