大家都知道，不管是成年人还是小宝宝，拥有良好的睡眠都是至关重要的，生活中有些人睡眠时间虽然很长，但催眠效果还是不好，主要原因是睡眠太浅了，如果小宝宝睡眠浅的话，父母们会发现宝宝很容易惊醒，这对宝宝的身心健康是不利的，另外宝宝睡眠前还有下列这些表现。
宝宝浅睡眠表现：
一般宝宝睡不安稳，这就是浅睡眠的表现了。说明孩子的睡眠质量不好。可以去给孩子检查一下是否缺钙。或者给孩子补充鱼肝油，ad钙。注意把宝贝放在一个很安静的环境里睡觉，不要太吵闹。太吵也会影响孩子的睡眠的。
睡不安稳，那就是睡眠不太好，家孩子多大了呀？平时周围环境也是很重要的，有的就是周围环境问题，所以睡觉有一点不安稳。
小朋友进入浅度睡眠，这个是属于比较常见的，但是还是睡不安稳的情况下算是吧，孩子睡不安稳，说明睡的比较前，这时候的话，孩子小的时候应该要临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡泡脚，有时候还是缺钙，也会导致出现这种情况。
“很多妈妈觉得，浅睡眠就是质量不高的睡眠，其实这是错误的理解。“刘玺诚专家介绍说，夜晚睡眠时，宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着；当进入浅睡阶段，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育。
相比浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用，深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。“在宝宝深睡眠阶段，影响体格发育的生长激素的分泌会增多。“刘玺诚专家如是说。据卡托研究表明：人体每天70%的生长激素都是在深睡时分泌的；一旦出现睡眠问题，就会打乱宝宝深睡时生长激素的分泌，使宝宝的内分泌和代谢系统受到影响。
宝宝浅睡眠表现：
一般宝宝睡不安稳，这就是浅睡眠的表现了。说明孩子的睡眠质量不好。可以去给孩子检查一下是否缺钙。或者给孩子补充鱼肝油，ad钙。注意把宝贝放在一个很安静的环境里睡觉，不要太吵闹。太吵也会影响孩子的睡眠的。
睡不安稳，那就是睡眠不太好，家孩子多大了呀？平时周围环境也是很重要的，有的就是周围环境问题，所以睡觉有一点不安稳。
小朋友进入浅度睡眠，这个是属于比较常见的，但是还是睡不安稳的情况下算是吧，孩子睡不安稳，说明睡的比较前，这时候的话，孩子小的时候应该要临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡泡脚，有时候还是缺钙，也会导致出现这种情况。
“很多妈妈觉得，浅睡眠就是质量不高的睡眠，其实这是错误的理解。“刘玺诚专家介绍说，夜晚睡眠时，宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着；当进入浅睡阶段，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育。
相比浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用，深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。“在宝宝深睡眠阶段，影响体格发育的生长激素的分泌会增多。“刘玺诚专家如是说。据卡托研究表明：人体每天70%的生长激素都是在深睡时分泌的；一旦出现睡眠问题，就会打乱宝宝深睡时生长激素的分泌，使宝宝的内分泌和代谢系统受到影响。