人体含有60多种元素，其中有11种必备的定量元素，十余种的微量元素，缺少哪一种元素都会对身体造成影响，甚至会形成疾病。人体一般都是通过食物来吸收各种所需的元素，知道身体缺少哪种元素，食用含有这种元素稍微多点的食物即可。
下面给宝妈们说下4个月宝宝缺钙怎么补。
一、四个月宝宝严重缺钙怎么办呢?
1、给宝宝选择婴儿专用的药剂。选择补钙产品的时候要注意品牌的口碑性，选择信誉良好，有品质保证的补钙产品是非常重要的。
2、要保证补钙的方式，是要以利于宝宝消化和吸收为标准，因为如果宝宝不能及时的吸收和消化钙，是同样会处于缺钙状态的。
3、在补钙的同时要注意宝宝脾胃的调理，因为宝宝这个时期的脾胃发育还不够成熟，对于钙质等营养元素的吸收能力很有限，很容易导致补充的钙质流失掉，所以爱补钙的同时，调理好脾胃也是很重要的。
4、在补钙的同时，也要注意我宝宝提供充足的营养，做到饮食营养的均衡化，给宝宝准备不同的食物，提高宝宝对个各种营养食物的兴趣。
5、在日常生活中，多带宝宝日晒，也是有利于宝宝对钙质的吸收。
6、食补是最佳的补钙方法。四个月宝宝已经可以适当的添加辅食，如果宝宝缺钙并不算很严重，可以在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物。也可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给宝宝喝。
二、如果四个月宝宝严重缺钙的话，建议服用专用的补钙药剂，与此同时，还要多注意给宝宝调理脾胃，以便于宝宝更好的吸收钙质。平时的话，还可以让宝宝适当的晒晒太阳，也有助于钙质的吸收。另外，也可以通过饮食来帮助宝宝补钙。
到了4—6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，
补钙宜在两餐之间服用，同时避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。轻微贫血可以让宝宝服用瘦肉粥，动物肝脏，大枣等食补。
多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
四个月宝宝缺钙要适当补，妈妈们要掌握补钙的方法。切忌猛补，以免补得过多，对宝宝造成一定的影响。
下面给宝妈们说下4个月宝宝缺钙怎么补。
一、四个月宝宝严重缺钙怎么办呢?
1、给宝宝选择婴儿专用的药剂。选择补钙产品的时候要注意品牌的口碑性，选择信誉良好，有品质保证的补钙产品是非常重要的。
2、要保证补钙的方式，是要以利于宝宝消化和吸收为标准，因为如果宝宝不能及时的吸收和消化钙，是同样会处于缺钙状态的。
3、在补钙的同时要注意宝宝脾胃的调理，因为宝宝这个时期的脾胃发育还不够成熟，对于钙质等营养元素的吸收能力很有限，很容易导致补充的钙质流失掉，所以爱补钙的同时，调理好脾胃也是很重要的。
4、在补钙的同时，也要注意我宝宝提供充足的营养，做到饮食营养的均衡化，给宝宝准备不同的食物，提高宝宝对个各种营养食物的兴趣。
5、在日常生活中，多带宝宝日晒，也是有利于宝宝对钙质的吸收。
6、食补是最佳的补钙方法。四个月宝宝已经可以适当的添加辅食，如果宝宝缺钙并不算很严重，可以在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物。也可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给宝宝喝。
二、如果四个月宝宝严重缺钙的话，建议服用专用的补钙药剂，与此同时，还要多注意给宝宝调理脾胃，以便于宝宝更好的吸收钙质。平时的话，还可以让宝宝适当的晒晒太阳，也有助于钙质的吸收。另外，也可以通过饮食来帮助宝宝补钙。
到了4—6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，
补钙宜在两餐之间服用，同时避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。轻微贫血可以让宝宝服用瘦肉粥，动物肝脏，大枣等食补。
多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
四个月宝宝缺钙要适当补，妈妈们要掌握补钙的方法。切忌猛补，以免补得过多，对宝宝造成一定的影响。