一个人身体的健康与否，与体内含的微量元素是密切关联的。身体内的微量元素有钙、铁、锌、硒、镁、钠等。其中美的含量极少。在我们生活中吃的一些食物里含镁的食物也比较少，所以大部分人的体内都比较缺少镁，通常选择用补镁的药物来补充体内的镁元素，下面给大家介绍一下补镁的药物有哪些？
一、服用镁剂法,常见的镁剂有硫酸镁和天门冬酸钾镁。
镁对心脏活动具有重要的调节作用。若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，导致心脏骤停而突然死亡。另外，镁对心血管系统也有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量；镁能影响人的情绪；镁元素与癌症的发病率呈相反关系。
还可以用食补法,坚果、豆及海藻类含有大量镁，镁的主要补给来源是花生、芝麻、海带、苦扁豆等。
二、药品中没有补充人体缺乏的镁的产品，补充镁的大多是保健食品，例如：各种品牌的钙镁类片剂、胶囊剂，只需正规药店购买，都可以购买到正规厂家生产的钙镁补充剂。
其次，日常饮食也可以多吃点果仁（瓜子、松子之类）、绿豆、小米、燕麦，这些都是富含镁的食物。
备注：补充镁的保健食品，没有单独补镁的，均是“钙镁”同补的复合剂型。
三、1.硫酸镁【适应证】口服为容积性泻药及利胆解痉药,用于导泻十二指肠引流及治疗胆绞痛。
2.水杨酸镁消炎镇痛
小米、燕麦、大麦、小麦、豆类、坚果、肉类、海产品也是镁的好来源，但奶中含镁很少。
四、镁（MAGNESIUM）镁可以减少心脏病，降低血压。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。服用保健品还有一个搭配性的问题,例如服用钙时还需搭配镁,以及必需有充份的硼和维他命D3,以及适当的胺基酸才能为身体顺利吸收...而多数锭状的保健品并不能把这些必要的成份全配在一颗药片中。
一、服用镁剂法,常见的镁剂有硫酸镁和天门冬酸钾镁。
镁对心脏活动具有重要的调节作用。若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，导致心脏骤停而突然死亡。另外，镁对心血管系统也有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量；镁能影响人的情绪；镁元素与癌症的发病率呈相反关系。
还可以用食补法,坚果、豆及海藻类含有大量镁，镁的主要补给来源是花生、芝麻、海带、苦扁豆等。
二、药品中没有补充人体缺乏的镁的产品，补充镁的大多是保健食品，例如：各种品牌的钙镁类片剂、胶囊剂，只需正规药店购买，都可以购买到正规厂家生产的钙镁补充剂。
其次，日常饮食也可以多吃点果仁（瓜子、松子之类）、绿豆、小米、燕麦，这些都是富含镁的食物。
备注：补充镁的保健食品，没有单独补镁的，均是“钙镁”同补的复合剂型。
三、1.硫酸镁【适应证】口服为容积性泻药及利胆解痉药,用于导泻十二指肠引流及治疗胆绞痛。
2.水杨酸镁消炎镇痛
小米、燕麦、大麦、小麦、豆类、坚果、肉类、海产品也是镁的好来源，但奶中含镁很少。
四、镁（MAGNESIUM）镁可以减少心脏病，降低血压。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的2/3。服用保健品还有一个搭配性的问题,例如服用钙时还需搭配镁,以及必需有充份的硼和维他命D3,以及适当的胺基酸才能为身体顺利吸收...而多数锭状的保健品并不能把这些必要的成份全配在一颗药片中。