不论何种生物，睡眠都是不可缺少的。人在沉睡状态大脑活动减弱，神经会进入抑制状态，使得劳累了一天的身体和大脑能得到休息和缓解。但是现代很多人经常会睡眠不好，比如失眠多梦、突发惊厥心慌。那么睡觉惊厥心慌怎么回事?常见原因有：心脏供血不足或者空气不流通等，有时身体缺钙也会造成此种情况，一起来了解下。
睡觉惊厥心慌的原因
睡觉惊厥心慌的原因之一：压力太大
如上所说，当然人们因为工作、学习等方面的压力时，长期处于压力的环境下，会使身体即使在睡眠的状态也会出现条件反射的情况，从而会出现惊厥的现象。因此，如果是因为压力太大而睡觉惊醒时，就要学会减压的方法。
睡觉惊厥心慌的原因之二、受到惊吓
在白天如果受到惊吓，特别是小孩，那么在网上睡觉的时候就可能会因为白天的惊吓而突然惊觉。所以，不要因为好玩而随便对别人做恶作剧。
睡觉惊厥心慌的原因之三、间歇性神经颤动
当人体长期处于血钙低的状态时，人的神经或者是肌肉就会出现兴奋亢进以及抽筋、抽搐的现象，在睡觉也常常会出现惊厥的症状。所以，可以适当的多吃一些含钙的食物。
睡觉惊厥心慌的原因之四：睡眠型癫痫
如果患有睡眠型癫痫的症状时，患者会经常出现惊厥、睡病、梦魇等睡眠障碍。这种疾病多半是患者存在心理问题，并且患者的身体素质、性格等也会影响睡眠逗我质量的。
不管是什么原因引起的睡觉惊厥，实际上都会影响我们的睡眠质量，因为有些人在惊醒后就难以入睡，第二天的精神状态也不会很好，所以在平时一定要懂得放松自己，要学会释放自己，这样都会减少睡觉惊厥的症状，提高我们的睡眠质量。
睡觉惊厥心慌的原因之五：缺乏维生素B6
缺乏维生素B6使氨基酸合成神经递质的代谢途径发生紊乱，中间产物的积累，造成大脑功能障碍，严重时可造成脑电波的异常，甚至发生惊厥。建议多食用鱼肉类、奶类、各种坚果和豆类、香蕉和马铃薯等食物，可改善此类现象。
建议:
平时注意休息，注意生活规律，睡前不要看刺激的书刊、电影等;饮食方面清淡些，少吃油腻、辛辣等刺激的食物，多喝水;排查一下生理因素，保持室内空气流通，最好去医院做个心电图，X线胸片检查，排查心肺方面的疾病引起，及时调理。
睡觉惊厥心慌的原因
睡觉惊厥心慌的原因之一：压力太大
如上所说，当然人们因为工作、学习等方面的压力时，长期处于压力的环境下，会使身体即使在睡眠的状态也会出现条件反射的情况，从而会出现惊厥的现象。因此，如果是因为压力太大而睡觉惊醒时，就要学会减压的方法。
睡觉惊厥心慌的原因之二、受到惊吓
在白天如果受到惊吓，特别是小孩，那么在网上睡觉的时候就可能会因为白天的惊吓而突然惊觉。所以，不要因为好玩而随便对别人做恶作剧。
睡觉惊厥心慌的原因之三、间歇性神经颤动
当人体长期处于血钙低的状态时，人的神经或者是肌肉就会出现兴奋亢进以及抽筋、抽搐的现象，在睡觉也常常会出现惊厥的症状。所以，可以适当的多吃一些含钙的食物。
睡觉惊厥心慌的原因之四：睡眠型癫痫
如果患有睡眠型癫痫的症状时，患者会经常出现惊厥、睡病、梦魇等睡眠障碍。这种疾病多半是患者存在心理问题，并且患者的身体素质、性格等也会影响睡眠逗我质量的。
不管是什么原因引起的睡觉惊厥，实际上都会影响我们的睡眠质量，因为有些人在惊醒后就难以入睡，第二天的精神状态也不会很好，所以在平时一定要懂得放松自己，要学会释放自己，这样都会减少睡觉惊厥的症状，提高我们的睡眠质量。
睡觉惊厥心慌的原因之五：缺乏维生素B6
缺乏维生素B6使氨基酸合成神经递质的代谢途径发生紊乱，中间产物的积累，造成大脑功能障碍，严重时可造成脑电波的异常，甚至发生惊厥。建议多食用鱼肉类、奶类、各种坚果和豆类、香蕉和马铃薯等食物，可改善此类现象。
建议:
平时注意休息，注意生活规律，睡前不要看刺激的书刊、电影等;饮食方面清淡些，少吃油腻、辛辣等刺激的食物，多喝水;排查一下生理因素，保持室内空气流通，最好去医院做个心电图，X线胸片检查，排查心肺方面的疾病引起，及时调理。