肠胃炎是一种很多人都存在着的问题，这是因为肠胃比较敏感，如果受到刺激，比如说压力过大或者是吃了太过于辛辣的食物的话，都会导致肠胃炎现象的发生。而在肠胃炎病发的时候，患者是有着很大的痛苦的，为了缓解这种痛苦，患者可以选择通过以下方式来缓解痛苦。
一、少吃多喝
得了急性肠胃炎后应该做到少吃多喝，因为此时肠胃处于很虚弱的情况下，再进行大量消化吸收可能致使病情反复，甚至加重。并且在急性肠胃炎的发病过程中，常出现反复呕吐和腹泻的情况，身体流失的水分较多，严重者甚至会脱水，所以这时要多喝温的盐开水，补充身体水分和电解质。
二、吃助消化的食物
在急性肠胃炎的患病过程中，肠胃的消化速度较慢，所以吃一些有助于消化的食物，如山楂片、陈皮等，不仅有利于肠胃的消化，还能给虚弱的身体补充营养。
三、吃养胃的食物
养胃的食物如粥、汤、热牛奶等，都适合肠胃炎的患者发病后食用，但是粥和汤中的食材一定要煮烂，便于消化。这些食物不仅营养丰富，还能养胃补虚，保护肠胃，增强肠胃的抵抗力。
四、热敷腹部
急性肠胃炎发作后如有腹痛的情况还可以用热敷的方法减轻疼痛。拿一个热水袋放在腹部，这样的热敷法也可以有效的缓解胃痛。
五、保证休息时间
在治疗急性肠胃炎的过程中，一定要保证身体得到充分的休息，不能太过疲劳辛苦，身体疲倦时抵抗力和免疫力都会下降，不利于病情的康复，而且有时候生活不规律也是致病因之一。所以，发病后要按时睡觉，保证每天充足的睡眠和饱满的精神。
六、补充维生素
患上急性肠胃炎后身体虚弱，营养和水分流失的比较多，所以应该及时补充营养，多吃易消化的水果或者维生素片，还要多喝盐开水，补充水分，维持电解质平衡。
一、少吃多喝
得了急性肠胃炎后应该做到少吃多喝，因为此时肠胃处于很虚弱的情况下，再进行大量消化吸收可能致使病情反复，甚至加重。并且在急性肠胃炎的发病过程中，常出现反复呕吐和腹泻的情况，身体流失的水分较多，严重者甚至会脱水，所以这时要多喝温的盐开水，补充身体水分和电解质。
二、吃助消化的食物
在急性肠胃炎的患病过程中，肠胃的消化速度较慢，所以吃一些有助于消化的食物，如山楂片、陈皮等，不仅有利于肠胃的消化，还能给虚弱的身体补充营养。
三、吃养胃的食物
养胃的食物如粥、汤、热牛奶等，都适合肠胃炎的患者发病后食用，但是粥和汤中的食材一定要煮烂，便于消化。这些食物不仅营养丰富，还能养胃补虚，保护肠胃，增强肠胃的抵抗力。
四、热敷腹部
急性肠胃炎发作后如有腹痛的情况还可以用热敷的方法减轻疼痛。拿一个热水袋放在腹部，这样的热敷法也可以有效的缓解胃痛。
五、保证休息时间
在治疗急性肠胃炎的过程中，一定要保证身体得到充分的休息，不能太过疲劳辛苦，身体疲倦时抵抗力和免疫力都会下降，不利于病情的康复，而且有时候生活不规律也是致病因之一。所以，发病后要按时睡觉，保证每天充足的睡眠和饱满的精神。
六、补充维生素
患上急性肠胃炎后身体虚弱，营养和水分流失的比较多，所以应该及时补充营养，多吃易消化的水果或者维生素片，还要多喝盐开水，补充水分，维持电解质平衡。