睡眠对于宝宝来说是至关重要的，充足的睡眠是宝宝成长发育所必须的，平时宝妈们一定要注意宝宝的睡眠质量，注意提高宝宝的睡眠条件等等，都能有效防止宝宝因睡眠不足情绪不稳，也能促进宝宝大脑的发育，如果宝宝睡觉太热怎么办呢，今天就给大家具体讲解一下办法。
1给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。
2如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，如果宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。
夏天宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
3勤洗澡
夏天宝宝热怎么办?夏天宝宝热，就是给宝宝洗澡，夏天洗澡，可以帮助孩子调节体温，还可以使皮肤上汗腺开口不被上皮细胞阻塞，有利于散热。还能减少和减轻很多婴儿皮肤病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等，更能增加孩子的食欲，促进生长发育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水温应在37℃左右
4适宜的温度
夏天宝宝热怎么办?夏天宝宝热，房间要保持空气流通，不要关闭门窗。有空调的家庭，可将婴儿的房间温度控制在22℃，如果是早产儿，室温要提高到24~26℃。
但注意不要让孩子直接吹风或吹电风扇，设有空调的房间，温度也不要调得过低，以防感冒
1给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。
2如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，如果宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。
夏天宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。
3勤洗澡
夏天宝宝热怎么办?夏天宝宝热，就是给宝宝洗澡，夏天洗澡，可以帮助孩子调节体温，还可以使皮肤上汗腺开口不被上皮细胞阻塞，有利于散热。还能减少和减轻很多婴儿皮肤病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等，更能增加孩子的食欲，促进生长发育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水温应在37℃左右
4适宜的温度
夏天宝宝热怎么办?夏天宝宝热，房间要保持空气流通，不要关闭门窗。有空调的家庭，可将婴儿的房间温度控制在22℃，如果是早产儿，室温要提高到24~26℃。
但注意不要让孩子直接吹风或吹电风扇，设有空调的房间，温度也不要调得过低，以防感冒