如果你的膝盖很怕风又怕冷，那么大多是因为关节炎造成的，而且最主要的原因就是在寒冷天气的时候不注意保护自己的关节所造成的，当寒冷的气息聚集在关节的时候，就会导致行走上的不变，所以有关节炎的患者又怕风又怕冷的，那么膝盖怕冷怕风是风湿吗？
膝盖怕冷怕风是风湿吗：
1、膝盖怕风吹怕冷，多是因为关节炎的原因造成的。最主要的原因是因为寒湿气聚集在关节造成的。当寒湿之气聚集在关节之处的时候，就会导致血行障碍。导致膝盖怕风吹怕冷，引起膝盖酸痛肿胀。
2、膝盖是经常活动的地方，很容易受到冷气冷风的威胁造成关节炎，引起酸痛、肿胀，所以要注意对膝盖的保暖，这是非常重要的预防方法，即使在夏天的时候也要避免膝盖受风着凉的情况，夏天的时候要注意空调或者风扇的冷风不要直吹到膝盖。
3、平时也要避免过度的运动，过度劳累膝盖的韧带组织和肌肉组织以及骨骼都会受到一定的影响，尤其是关节炎患者，关节组织相对的比较脆弱，如果过度的使用膝盖，膝盖过度用力就容易导致病症加重，引起免疫力下降，所以平时一定要避免过度的运动，避免过度劳累。
平时可以多晒太阳，尤其是在天气比较热的时候，让膝盖受到阳光的照射，能够起到很好的预防和治疗的作用，当然要预防中暑。晒太阳是促进维生素d转化的重要的原因，多抽出时间来晒太阳，能够取得很好的补钙的效果。
4、平时饮食保健也非常的重要，要多吃一些促进血液循环，活血化瘀的食物，要多吃一些温补的食物，比如冬天的时候可以适当吃些火锅，夏天的时候要注意避免着凉，要少吃冷饮，多喝红茶，多吃一些大枣枸杞，都有很好的保健效果。
膝盖怕冷怕风是风湿吗：
1、膝盖怕风吹怕冷，多是因为关节炎的原因造成的。最主要的原因是因为寒湿气聚集在关节造成的。当寒湿之气聚集在关节之处的时候，就会导致血行障碍。导致膝盖怕风吹怕冷，引起膝盖酸痛肿胀。
2、膝盖是经常活动的地方，很容易受到冷气冷风的威胁造成关节炎，引起酸痛、肿胀，所以要注意对膝盖的保暖，这是非常重要的预防方法，即使在夏天的时候也要避免膝盖受风着凉的情况，夏天的时候要注意空调或者风扇的冷风不要直吹到膝盖。
3、平时也要避免过度的运动，过度劳累膝盖的韧带组织和肌肉组织以及骨骼都会受到一定的影响，尤其是关节炎患者，关节组织相对的比较脆弱，如果过度的使用膝盖，膝盖过度用力就容易导致病症加重，引起免疫力下降，所以平时一定要避免过度的运动，避免过度劳累。
平时可以多晒太阳，尤其是在天气比较热的时候，让膝盖受到阳光的照射，能够起到很好的预防和治疗的作用，当然要预防中暑。晒太阳是促进维生素d转化的重要的原因，多抽出时间来晒太阳，能够取得很好的补钙的效果。
4、平时饮食保健也非常的重要，要多吃一些促进血液循环，活血化瘀的食物，要多吃一些温补的食物，比如冬天的时候可以适当吃些火锅，夏天的时候要注意避免着凉，要少吃冷饮，多喝红茶，多吃一些大枣枸杞，都有很好的保健效果。