对于广大女性来说，怀孕生子是人生非常重要的任务之一，也是一个很伟大的过程，在这个过程中，女性的身心都会面临很多考验，比如在生完孩子之后，绝大部分的女性胸部都会变小，也会出现胸部低垂的情况，只是程度不一样，有些人生完孩子胸部会小的特别厉害，这该如何解决才好呢？
生完孩子没胸了怎么办？
哪怕是生了孩子也一直改变不了这样的初心。但是很多宝妈即使产前拥有饱满的乳房，生了宝宝以后也难免会遇到胸部下垂松弛的情况，面对这样的心里落差，产后妈妈们该怎么办呢？究竟生完孩子没胸了怎么办，其实让胸变大没那么难，找对方法就好啦。
针对产后乳房下垂的护理方法
1、坚持戴内衣：从哺乳期开始，就要坚持穿内衣。穿上内衣，乳房有了支撑和扶托，不会使得乳房晃动的过于厉害。保持乳房血液循环通畅，提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不受擦伤和保持洁净。
2、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，要采取正确的喂奶方法，两个乳房交替喂奶，保持两侧的乳房大小一致。在喂奶时千万别让宝宝拉扯乳头，同时要避免乳腺炎的发生。
3、不要节食减肥：产后发福是很多女性都有的现象，导致很多女性都急于减肥，导致乳房缩小并下垂。建议产妇等身体恢复的很好的时候再进行减肥，但一定要保持营养的充足摄入，千万别过度节食。
4、多吃B族维生素：B族维生素是体内合成雌ji素的成份，所以应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
5、游泳对乳房的健美大有益处：游泳会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。
6、每天按摩乳房：生完孩子没胸了怎么办？按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单，必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。
大家都知道按摩能够疏通乳腺组织，同时还能够起到很好的丰胸效果。不过按摩时候的力度方面要适度，而且大家都知道单纯按摩所起到的作用是有限的，因此在按摩的同时可以搭配丰胸霜，能够很好的促进乳房的血液循环，从而为乳房的发育提供了更多的营养。
正确的按摩手法：
1、先涂抹丰胸霜，然后从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
生完孩子没胸了怎么办？
哪怕是生了孩子也一直改变不了这样的初心。但是很多宝妈即使产前拥有饱满的乳房，生了宝宝以后也难免会遇到胸部下垂松弛的情况，面对这样的心里落差，产后妈妈们该怎么办呢？究竟生完孩子没胸了怎么办，其实让胸变大没那么难，找对方法就好啦。
针对产后乳房下垂的护理方法
1、坚持戴内衣：从哺乳期开始，就要坚持穿内衣。穿上内衣，乳房有了支撑和扶托，不会使得乳房晃动的过于厉害。保持乳房血液循环通畅，提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不受擦伤和保持洁净。
2、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，要采取正确的喂奶方法，两个乳房交替喂奶，保持两侧的乳房大小一致。在喂奶时千万别让宝宝拉扯乳头，同时要避免乳腺炎的发生。
3、不要节食减肥：产后发福是很多女性都有的现象，导致很多女性都急于减肥，导致乳房缩小并下垂。建议产妇等身体恢复的很好的时候再进行减肥，但一定要保持营养的充足摄入，千万别过度节食。
4、多吃B族维生素：B族维生素是体内合成雌ji素的成份，所以应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
5、游泳对乳房的健美大有益处：游泳会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。
6、每天按摩乳房：生完孩子没胸了怎么办？按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单，必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。
大家都知道按摩能够疏通乳腺组织，同时还能够起到很好的丰胸效果。不过按摩时候的力度方面要适度，而且大家都知道单纯按摩所起到的作用是有限的，因此在按摩的同时可以搭配丰胸霜，能够很好的促进乳房的血液循环，从而为乳房的发育提供了更多的营养。
正确的按摩手法：
1、先涂抹丰胸霜，然后从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。