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小朋友怎样预防感冒
2020年07月01日
小朋友的身体免疫力较大人而言还是比较弱的,因此日常生活中家长一定要小心照顾好小朋友的日常饮食起居,做好卫生护理。如果是在流感高发的季节,一定要做好预防工作,尽量不要带小朋友到人多的地方,不接触感冒患者,经常洗手,必要时接种疫苗,平时要有意识地教导小朋友养成坚持锻炼的习惯,提高身体免疫力。
1、让儿童与感冒者保持距离:吸入空气中的飞沫和人与人接触、污染物接触等,是导致流行性感冒发生的原因,因此在平时避免感冒传染给儿童,打喷嚏一定要注意使用纸巾,防止空气中有带病菌的飞沫传播。身边最好备个口罩,隔离呼吸道,才能更好的减少传染机会。
2、让儿童坚持锻炼:儿童免疫力普遍比成人低,尤其在冬季更容易被流行性感冒传染,在平时需要让儿童坚持锻炼身体,提高抵抗力,即便是冬天也不能停歇,冬季可让孩子在温度上升后跑跑步、打打球等。
3、经常洗手:儿童喜欢乱拿乱摸,尤其是摸了幼儿园或学校的各种玩具、桌椅、电梯按钮、厕所门把、饮水机等,更容易接触流感病毒,因此一定要注意勤洗手。洗手的时候,最好是用流动的水和洗手液仔仔细细搓洗手心手背,让病毒细菌无机可乘。
4、多喝白开水:在流行感冒肆虐期间,应该让儿童饮用大量温开水,喝水不仅能够促进血液的循环、增加尿量,排出体内废物和病毒。同时还有助于提高身体素质,让身体出现的其他疾病尽快好转。
5、每天保证充足的休息:睡眠充足,注意保暖,可以让身体养精蓄锐,恢复和增强抵抗力,才能更好避免流感缠上孩子。
6、及时去接种流感疫苗:除了采用一般的预防方法外,家长应该及时带儿童接种流感疫苗。虽然疫苗预防流感的作用只能维持一年,但在流感高发时节的预防效果显著,副作用很少,所以也是有效预防儿童被传染感冒的有效方法。
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