蓝莓是我们常见的水果之一，含有丰富的花青素，对于视力有很好的保护作用，但是婴儿能吃蓝莓吗？婴儿是可吃蓝莓的，只是如果只有三个月的婴儿，则不能吃太多，一次也就吃一到两粒，而且一定要做成果泥来喂婴儿；到了一岁的婴儿是可以直接食用的，但也不可过量，以免上火。
能吃
1岁以内的小宝宝吃，可以榨成汁或做成果酱。蓝莓富含花青素，对婴幼儿的视力发育有好处。但需要注意的是，不要过量给幼儿喂食，否则可能会引起消化问题。
蓝莓富含花青素，对婴幼儿的视力发育有好处。但需要注意的是，不要过量给幼儿喂食，否则可能会引起消化问题。蓝莓既可以榨汁饮用，也可以做成果酱食用。
蓝莓选购技巧
质佳蓝莓：颜色为深紫色或蓝黑色，形状饱满，外皮光滑，覆有白霜。
质差蓝莓：颜色偏红，大小不一，表皮粗糙或起皱，白霜不明显或无白霜。
蓝莓的功效与作用
蓝莓口味酸甜可口，营养丰富，包括蛋白质、矿物质、膳食纤维和维生素，还含有很多特殊营养价值元素，如花青素、有机酸、酚酸等，因此食疗保健价值高。
蓝莓的功效有：
抗氧化、抗癌、增强免疫力；
对于心血管疾病患者、肾病患者有很好的辅助治疗功效。
蓝莓的营养成分
蓝莓别名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔。因其果实成熟为蓝色，称之为“蓝莓”。又因其营养价值高，素有“浆果之王”的美称。原产于北美，品种多达150种。
蓝莓+牛奶、钙片：同食形成钙化物，阻碍钙元素吸收，降低营养价值
宝宝吃蓝莓的注意事项
1、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
2、由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐积聚太多在体液的时候，会有结晶的现象，反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。
3、草酸盐也会阻止钙的吸收，因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用，如果要服用钙片，最好和蓝莓隔开2~3小时。
能吃
1岁以内的小宝宝吃，可以榨成汁或做成果酱。蓝莓富含花青素，对婴幼儿的视力发育有好处。但需要注意的是，不要过量给幼儿喂食，否则可能会引起消化问题。
蓝莓富含花青素，对婴幼儿的视力发育有好处。但需要注意的是，不要过量给幼儿喂食，否则可能会引起消化问题。蓝莓既可以榨汁饮用，也可以做成果酱食用。
蓝莓选购技巧
质佳蓝莓：颜色为深紫色或蓝黑色，形状饱满，外皮光滑，覆有白霜。
质差蓝莓：颜色偏红，大小不一，表皮粗糙或起皱，白霜不明显或无白霜。
蓝莓的功效与作用
蓝莓口味酸甜可口，营养丰富，包括蛋白质、矿物质、膳食纤维和维生素，还含有很多特殊营养价值元素，如花青素、有机酸、酚酸等，因此食疗保健价值高。
蓝莓的功效有：
抗氧化、抗癌、增强免疫力；
对于心血管疾病患者、肾病患者有很好的辅助治疗功效。
蓝莓的营养成分
蓝莓别名蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔。因其果实成熟为蓝色，称之为“蓝莓”。又因其营养价值高，素有“浆果之王”的美称。原产于北美，品种多达150种。
蓝莓+牛奶、钙片：同食形成钙化物，阻碍钙元素吸收，降低营养价值
宝宝吃蓝莓的注意事项
1、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
2、由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐积聚太多在体液的时候，会有结晶的现象，反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。
3、草酸盐也会阻止钙的吸收，因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用，如果要服用钙片，最好和蓝莓隔开2~3小时。