在坐月子期间产妇稍不注意保暖就会被告诫小心月子病，年轻产妇对于老年人这些话其实是半信半疑的，现在条件那么好，还会有月子病吗？月子病指的是坐月子期间没有做好工作将来就会腰酸背痛，产妇们也要了解一下月子病是否存在以及相关注意事项。
做好月子是对自己的身体负责，但是也不要做的太过，以前的老习惯有些也可以舍弃，比如不能洗头、洗澡、要使劲捂，现在的年代跟以前不一样，以前没有热水器、没有吹风机、没有空调，所以才会有很多过时的做法，完全可以摒弃掉。
“月子病”真存在吗？
所不同的是，西方女性在产后恢复期的日常生活并不像中国及其他亚洲国家的新妈妈们一样发生明显改变，没有严格繁冗的“月子禁忌”。西医认为，洗澡、洗头、刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜、水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（上下楼梯、外出散步等）不会影响恢复，一些柔和的体操还能促进肌肉和功能的复原。
遵从“月子禁忌”的亚洲女性（尤其是中国）相信这些禁忌可以减轻甚至避免产后发生的一些慢性病痛，俗称“月子病”。例如，刷牙、吃冷酸硬的食物会引发牙痛；洗澡、下床活动会导致腰背、颈、四肢痛；洗头、见风会引起头痛；接触冷水会导致手指、腕关节痛；等等。
至于不能出门、不能光脚穿鞋等，虽然不全对，但也有一定的道理。毕竟室内外有温差，再加之产后抵抗力弱，稍有不慎，还是很容易感冒的。室外如果无风且温度适宜，出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复，但是一次不宜太久，在家门口或者小区里坐坐就好。至于不能光脚穿鞋，如果是天气非常炎热，光脚穿鞋也无大碍，但室内冷的情况下，还是乖乖穿上袜子吧。产后本不宜受凉，尤其是脚跟、膝关节、肩背等处，不注意的话易受寒气侵蚀，日后落下风湿病。
做好月子是对自己的身体负责，但是也不要做的太过，以前的老习惯有些也可以舍弃，比如不能洗头、洗澡、要使劲捂，现在的年代跟以前不一样，以前没有热水器、没有吹风机、没有空调，所以才会有很多过时的做法，完全可以摒弃掉。
“月子病”真存在吗？
所不同的是，西方女性在产后恢复期的日常生活并不像中国及其他亚洲国家的新妈妈们一样发生明显改变，没有严格繁冗的“月子禁忌”。西医认为，洗澡、洗头、刷牙是必要的日常清洁，可以降低产后伤口感染的风险；蔬菜、水果在产后也要多吃，保证营养平衡；日常的活动（上下楼梯、外出散步等）不会影响恢复，一些柔和的体操还能促进肌肉和功能的复原。
遵从“月子禁忌”的亚洲女性（尤其是中国）相信这些禁忌可以减轻甚至避免产后发生的一些慢性病痛，俗称“月子病”。例如，刷牙、吃冷酸硬的食物会引发牙痛；洗澡、下床活动会导致腰背、颈、四肢痛；洗头、见风会引起头痛；接触冷水会导致手指、腕关节痛；等等。
至于不能出门、不能光脚穿鞋等，虽然不全对，但也有一定的道理。毕竟室内外有温差，再加之产后抵抗力弱，稍有不慎，还是很容易感冒的。室外如果无风且温度适宜，出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复，但是一次不宜太久，在家门口或者小区里坐坐就好。至于不能光脚穿鞋，如果是天气非常炎热，光脚穿鞋也无大碍，但室内冷的情况下，还是乖乖穿上袜子吧。产后本不宜受凉，尤其是脚跟、膝关节、肩背等处，不注意的话易受寒气侵蚀，日后落下风湿病。