[回答] 经常锻炼的人不仅比不经常锻炼的人体质好，而且皮肤状态、精神状态也明显好于不常锻炼的人。锻炼出汗可以帮

[回答] 第一、可以让身材更好，我们都知道跑步有减肥的功效，让我的脂肪充分的得到燃烧，进而可以拥有曼妙的身材，主要是通过跑步消耗脂肪完成的，一般是慢跑坚持在四十分钟左右即可，因为前二十分钟是消耗身体的储蓄能量，之后才是脂肪。 第二、可以让女人看起来更精神，运动能改善人的心情，产生愉悦的情绪，这对女生来说非常的重要，还可以增强体质，提高免疫力，这些都可以让女生看起来更有精神，更加有活力。第三、可以让女生看起来更有气质，经常跑步的女生走路会比较轻缓，会昂首挺胸，比较自信，看起来非常有气质。 第四、可以让皮肤更好，通过跑步能够改善肌肤的代谢，排出皮肤里面的杂质，让皮肤更加的亮而有光，跑步中跑出的汗液也会帮助我们带走毛孔的污垢，清除了他们皮肤自然也就改善了许多。 第五、还可以让记忆力更好，经常跑步对记忆力有帮助，因为跑步会促进血液循环的流通，血液流通了就给大脑组织更多的氧气，大脑的活动了就会更加的自由，思维会更加趋于敏捷和高度的灵活。

[回答] 女性朋友全是很追求美丽的，期待自身的身型更为漂亮好看，可是在日常生活中有很多女性朋友都是出現骨盆的状

[回答] 女生如果能够坚持跑步三个月的时间，身体会有很大的转变。首先会减肥，如果能够坚持运动三个月的时间那么身

[回答] 女生身材好的标准是什么？对于这一问题，可能每个人都有自己的标准答案。身材火辣的性感女星，骨瘦如柴的时

[回答] 许多运动锻炼都可以另我们的身材更为均称苗条，肌肉更加发达健壮。现如今，全民运动在国内开展得也是如火如

[回答] 游泳这是许多人都很喜欢的一项运动，其对于人们身体拥有许多好处，比如可以塑造良好的肌肉形状、增强人们身

[回答] 生活当中，很多的女性都非常在意自己的身材，但是有人发现，相同体重的两个人体型却存在很大的差异。这是因

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[回答] 很多产妇在做完剖腹产后会发现，自己的身体已经完全变样，身材的变样不但容易影响到产妇朋友们的形象而且还