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喂奶可以吃柚子么
2020年07月01日
妈妈在哺乳期饮食是非常重要的,在这个阶段选择的大部分食物都是对奶水好,宝宝吃完以后不会影响身体的食物,甚至还会吃一些催奶的东西,有些东西如果吃下去会影响到宝宝的健康或者说会影响奶水的质量,那肯定是要避而远之的,像是有子,虽然还有丰富的维生素和营养物质,但是性质属于寒性,那么喂奶可以吃柚子吗?
哺乳期适量食用柚子不会回奶。柚子性寒,有开胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用,而回奶是指让宝宝断奶,同时不再分泌乳汁的一种现象,正常食用的情况下,食用柚子对乳汁的分泌不会产生什么影响,而且柚子中含有的营养物质丰富,适量食用柚子还可以促进乳汁的分泌。
哺乳期可以吃柚子,但不宜吃多。哺乳期的女性饮食应该要以蛋白质、补气血类的食物为主,不要吃油腻、生冷、辛热伤津的食物,而柚子是一种寒性水果,在哺乳期内吃多了柚子,容易让身体变得虚弱,影响乳汁的分泌,还会通过乳汁将寒气带给宝宝,使宝宝出现腹泻的情况。
哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了。哺乳期内女性的身体还比较虚弱,不宜过多食用柚子,而一天50克左右的柚子就可以满足人体所需了,50克左右也就是一瓣柚子的样子。
哺乳期吃柚子的注意事项。不宜大量食用柚子。柚子性寒,哺乳期的妈妈若是大量食用柚子,那么很有可能会出现抑制乳汁分泌的现象。.不宜吃冷的柚子。哺乳期的女性不适合吃刚刚从冰箱中拿出来的柚子,应该吃新鲜柚子或者是将柚子放至常温再食用,以免使身体受寒,出现脾胃虚寒、腹痛腹泻等身体不适的症状。.不宜吃苦柚子。味道苦涩的柚子要么是没有成熟,要么是已经变质了,这两种情况下的柚子都是不适合食用的。
不宜与药物一起服用。柚子与抗过敏药、避孕药、降压药、降脂药等药物一起会发生反应,降低药物的药性,而且哺乳期的妈妈本身就不宜服用药物,否则会通过乳汁将药物中的某些成分传递给宝宝。寒性体质的人群不宜食用柚子。柚子性寒,脾胃虚寒、肠胃不适等寒性体质的人群不适合吃柚子,以免出现腹痛、腹泻的现象。
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已经到底了